日暮いんこ

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北欧時間 世界一幸せな国の人たちが教えてくれたこと

日暮いんこ

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基本情報

ジャンル
：
文芸
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784804706221
ISBN 10 : 4804706224
フォーマット
：
本
出版社
：
大和出版
発行年月
：
2023年10月
発売国
：
日本
追加情報
:
１９２ｐ；19

内容詳細

セルフケアの時間、自分軸の時間、シングルタスクの時間、クリエイティブの時間、ヒュッゲの時間…実際に住んでみたら、人生が丸ごと変わりました。どこにいたって、どんなときだって、「私は私」。北欧の人が教えてくれた「自分らしく生きるコツ」、あなたも真似してみませんか？

目次 : プロローグ　世界一幸せな北欧の２４時間と３６５日/ 第１章　心と体のバランスを良好に保つ―セルフケアの時間/ 第２章　自分にとって本当に大切なことを明確にする―自分軸の時間/ 第３章　１つの物事に１００％集中する―シングルタスクの時間/ 第４章　遊び心と冒険心を忘れない―クリエイティブの時間/ 第５章　小さな幸せに感謝し、祝福する―ヒュッゲの時間

【著者紹介】
日暮いんこ : デンマーク在住６年目。福岡県出身。早稲田大学理工学部卒業後、運よく都内某大手企業に就職するも、持ち前の不器用さと、考えすぎて落ち込みやすい性格により、ダメＯＬ道を邁進することとなる。疲れ切ったある日、思い立って北欧へ移住。北欧のビジネススクールやデザインスクールでの学びを経て、現在はフリーランスのクリエイターとして活動（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • アキ さん

    読了日：2023/11/03

    都内大手企業で勤務していたが、「HYGGE」に関する本に出会い、思い切って北欧(デンマーク)に移住した。６年生活し、共に働く北欧の人たちの考え方を知り、自分自身も生活に幸せを感じるようになった。彼女がいろいろと試した中で一番気に入って続いているものは、ノートに今日の気分や頭に浮かんだことを「ひたすら書く」こと。紙に書くことで頭の中をすっきり整理整頓できた。そして極力ひとつのことに集中するようにした。北欧の人々は家具についてはいくら高くても出費を惜しまない。「機能性と美しさの調和」を求めて妥協しないのです。

  • esop さん

    読了日：2024/09/05

    888ルールーー仕事、睡眠、自分の時間/100%相手の話を聞く/シングルタスク、直列にタスクを並べる/氷の上に牛はいない/1日3つだけのTODOリスト/ヒュッゲーフィーカーーほっこり/日常の中で小さな幸せを見つける/散歩をすれば不機嫌にはならないよ

  • キナコ さん

    読了日：2025/04/12

    積読本の一冊。北欧の写真も多く、ほっこりする。1日にたくさんのスケジュールを入れると疲労のほうが大きく充実感が少ない。1日をゆったりお過ごし、日々の幸せを感じ取ることのほうが大切。時間に追われるのではなく、時間を管理する。その日の気持ちに合わせてスケジュールを入れ替えてもいい。『8時間睡眠、8時間仕事、8時間自分時間』という考え方は素敵だなと思った。

  • momogaga さん

    読了日：2025/04/11

    掲載されている北欧らしい写真には癒されました。著者のデンマークで私はこう変わりました!のくだりは、さらっと読み流し。デンマークの事はもっと知りたくなりましたね。

  • うさぎ さん

    読了日：2024/06/11

    写真が綺麗で癒される。北欧の方々の素敵な暮らしぶり…というよりは自己啓発寄りかなと感じた。全体的にふわっとしていて具体性はあまりなかったかも。マルチタスク、タイパ重視…プライベートでもやってるなぁと気付いた。もっとゆっくり、本当の意味で時間を大切にしていこう。

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日暮いんこ

デンマーク在住７年目。福岡県出身。早稲田大学卒業後、ホワイト企業に就職するも、持ち前の不器用さと考えすぎる性格により自滅し、燃え尽きる。疲れ切ったある日、思い立って北欧へ移住。北欧のビジネススクールやデザインスクールでの学びを経て、現在はフリーランスのライター、イラストレーターとして活動中（本データ

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