斎藤道雄

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しゃべらなくても楽しい!シニアの心身機能アップ体操50

斎藤道雄

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Product Details

Genre
：
Society&Politics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784654076833
ISBN 10 : 4654076832
Format
：
Books
Publisher
：
黎明書房
Release Date
：
January/2021
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
斎藤道雄 ,  

Content Description

ウィズコロナ時代のシニアと支援者が安心して取り組める、「しゃべらないでする」体操を５０種紹介。座ったまま、身振り手振りで伝わる「超かんたん！ポーズ体操」と「超楽しい！ものマネ体操」で、楽しく安全に運動できます。運動効果をさらに高める、「みちお先生のワンポイントアドバイス」付き。しゃべらずに出来る安心体操で、誰でも無理なく心身機能アップ！

目次 : １　超かんたん！ポーズ体操（グーパンチのポーズ/ 手指全開のポーズ/ 顔全開のポーズ/ 体全開のポーズ/ へそパワーのポーズ　ほか）/ ２　超楽しい！ものマネ体操（ものマネ乳しぼり/ ものマネ指折り/ ものマネグータッチ/ ものマネハイタッチ/ ものマネ握手　ほか）

【著者紹介】
斎藤道雄 : 体操講師、ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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