しゃべらなくても楽しい!シニアの座ってできる健康体操50

感染予防対策と楽しさを両立した、シニアのための「しゃべらないでする健康体操」５０種を紹介。支援者の身振りをマネするだけでＯＫ。座ったまま、声を出さずに、誰でも効果的に、安全に運動できます。もちろん、シニアお一人でも楽しく健康づくりをしていただけます。体操がより楽しくなる「みちお先生のワンポイント！」や、コラムも収録。

目次 : １　元気モリモリ（握力測定/ かかとで歩こう！/ ハッスルポーズ　ほか）/ ２　若返り！（ばんざいジャンケン体操/ ハンドウェーブ/ げんこつさんのあっちむいてホイ！　ほか）/ ３　かんたん・楽しい！（ゴリラ体操/ たこやき体操/ にらめっこ体操　ほか）

【著者紹介】
斎藤道雄 : 体操講師、ムーヴメントクリエイター。クリオティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多くの施設へ派遣。「お年寄りのふだん見られない笑顔が見られて感動した」など、シニアご本人だけでなく、現場スタッフからも高い評価を得ている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）