「快眠力」を高める!

目次 : 第１章　睡眠障害をあなどってはいけない！（人間が眠くなるのは脳が疲れるから/ 脳を休めるノンレム睡眠、体を休めるレム睡眠　ほか）/ 第２章　睡眠障害は病気をつくる（不眠症ってどういう症状か、本当に知っていますか/ 眠っているのに「よく眠れない」と感じるケース　ほか）/ 第３章　本当に怖い「睡眠時無呼吸症候群」（睡眠時無呼吸症候群はあらゆる病気の根源/ 大事故、悲劇をもたらすＳＡＳ　ほか）/ 第４章　「いびき」を放置してはいけない（病院に行こう、問診で危険度を把握しよう/ １時間に５回以上のいびき、無呼吸は深刻　ほか）/ 第５章　よい睡眠で若さと元気を取り戻す！（なぜ、よい睡眠がアンチ・エイジングに効果的なのか/ メラトニン分泌は６５歳以上で３３％に減る　ほか）

【著者紹介】
成井浩司 : 虎の門病院元睡眠センター長。医療法人順齢会名誉院長。１９５６年、神奈川県生まれ。東海大学医学部卒業後、虎の門病院の呼吸器内科に入局。その後、睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）の研究を始め、ネーザルＣＰＡＰ装置の発明者であるシドニー大学のＣｏｌｉｎ　Ｓｕｌｌｉｖａｎ教授に師事し、日本で初めてＣＰＡＰ治療を導入して虎の門病院に睡眠センターを立ち上げ、同センター長に就任。ＳＡＳ研究および診療の第一人者として厚生労働省をはじめ各省庁に働きかけ、国民が健康保険下において平等にＳＡＳ診療を受けられる仕組み作りに貢献した。虎の門病院退官後も、ＳＡＳ診療を続ける傍ら、多数の講演を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）