ゆっくり長く泳ぎたい! 完全版 ゼロからの快適スイミング

頑張って泳いでもすぐに疲れてしまう、長く泳げないという人におすすめなのが、��ゆっくり泳ぐ”こと。大事なのは、水に浮いて、呼吸して、進むという水泳の超基本。長く泳ぐことができれば、水泳は効果的な有酸素運動にもなる。
本書は、基本のクロールで、25Mを、長距離を、無理なく泳ぐ仕組みと、そのための無駄のないフォームと究極のコツを説明。ローリングなどの難しい技術は必要なし！　本書でコツをつかんで、バテずに長く泳ぐ喜びをぜひ体感してほしい。大ヒットシリーズ「ゆっくり長く泳ぎたい！」の改訂完全版。

【著者紹介】
趙靖芳 : １９７０年生まれ。大阪府出身。日本大学文理学部卒業。元日本大学水泳部アシスタントコーチ。長年、日韓のスポーツ交流事業に携わり、東京２０２０夏季五輪では韓国選手団のオリンピックアタッシェとして選手団を統括した。『ゼロからの快適スイミング　ゆっくり長く泳ぎたい！』（２００１年／Ｇａｋｋｅｎ刊）を始めとするシリーズで、それまでとは一線を画す「ゆったり長距離を泳ぐための水泳本」のブームを築く。トップ選手を育成しながら、多くの小中学生やシニアを指導した経験から、スピードを競う競泳ではない、万人のための実践的な水泳理論に定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）