廣田孝子

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大人のおいしい献立 女性に不足しがちな栄養がしっかりとれる

廣田孝子

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784023341265
ISBN 10 : 4023341266
Format
：
Books
Publisher
：
朝日新聞出版
Release Date
：
July/2023
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
広田孝子 ,  

Content Description

更年期前後の女性に向けて、不足しがちな栄養がしっかりとれる最強の献立を紹介する。

40代以降の女性の体に起こる変化を解説しながら、不調別におすすめの食材や食べ方、最強の献立のルールを紹介。

大豆製品の献立、魚介の献立、肉の献立など全113レシピ収録。

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