Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• yamaneko*

  読了日：2015/09/16

  非筋力トレーニングとうたいつつも、ハードルの高い動作の数々が出てくる。やはり、運動指導を専門にしている人が書く本だから、分かりづらい箇所が所々。そもそも、こういう運動に対するモチベーションが乏しいので、手に取ったのが間違いだったかも。

• タムタム

  読了日：2017/09/09

  まるっきり、運動をしたことがない。3m先のコンビニに車を出す。このままではまずい。ずっと頭では思ってた。広瀬さんは鍛えるというよりも、上手く筋肉を使うことを覚えるといったような感じなのが気に入り、私にでもできそうなものをと探しました。内容は4つの基本運動で基礎体力を上げる。5つのストレッチでケアする。この2つが主だった内容。運動なだけに言葉と絵ではわかりにくいけど、少し続けてみようと思う。

• マユ〜。

  読了日：2018/03/14

  筋肉を増やすより、今ある筋肉を使いこなすのが先、というテーマに納得！実際にトレーニングをしてみると確かに体中の筋肉に血が流れる感覚があって気持ちいい。続けてみようと思う。

• なかちゅう

  読了日：2018/01/05

  ダイエットにもよく、疲れにくい身体になるって、おおおお。とりあえず基本の四種目やってみよう。…ただし「継続」が難問（笑）　習慣化あるのみ？

• Noah

  読了日：2016/03/06

  非筋肉というのは、モリモリ筋肉をつけるわけではない、という程度の意味。普通のトレーニング本のように思えた。

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