平本あきお

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なぜ、あなたのやる気は続かないのか

平本あきお

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Product Details

Genre
：
Society&Politics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784413230285
ISBN 10 : 4413230280
Format
：
Books
Publisher
：
青春出版社
Release Date
：
January/2017
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
平本相武, 平本あきお ,  

Content Description

早起き、英会話、勉強、トレーニング、禁酒…ｅｔｃ．まじめな人ほど三日坊主になる本当の理由。

目次 : １　早起き、英会話、勉強、トレーニング…どんな人でも今度こそ、できる！習慣化の法則/ ２　お酒、間食、だらだらスマホ…「やめたい」のにやめられないのは、なぜ？/ ３　結果が出る人はやっている！やる気がもっと長続きするコツ/ ４　仕事にも家事にも応用できる　できる大人の時間術/ ５　もうめんどくさい…と思ったときは　中だるみした気持ちをピンと張る秘訣/ ６　いざリストアップ　そもそも、あなたのやる気はだれのもの？/ ７　なりたい自分を手に入れる　「一点集中」の法則

【著者紹介】
平本あきお : 株式会社チームフロー代表取締役。メンタルコーチ。東京大学大学院（専門は臨床心理）修士課程修了。アメリカのアドラー心理学専門大学院でカウンセリング心理学修士課程修了。６００種類以上の心理学やボディワーク、瞑想を習得後、数々の手法を独自に統合し、短期間でかならず結果が出るオリジナルのメソッドを確立する。コーチング、カウンセリング、ビジネス瞑想、講師養成などの講座や企業研修に年間３００回登壇。経営者、ビジネスパーソンはもちろんのこと、北京五輪金メダリストや強豪スポーツチーム、メジャーリーガー、有名俳優や著名人など、のべ３万５０００人を相手に実績をあげ続け、研修や個人レッスンではキャンセル待ちが続出している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ハル

    読了日：2021/01/05

    読書の時間が楽しくて仕方ない。久々にこの感覚を味わえた。好奇心と欲求を刺激され、充実感を与えてくれた上に、さあ、これから頑張るよ！という気力まで得られた。ただやる気を起こさせたり、持続させたりだけでなく、本当にそれが必要なのか、自分には何がいちばん大切なのかという本質的な問い掛けをしてくれるところがとても良い。本書を読破しただけで成果はひとつも上げていないが達成感がある。これもひとつの原動力にして素敵な私に向かってやってやろうと思う。

  • 本好きです

    読了日：2017/02/21

    「快」の感情と結びつける。ハードルは高すぎない。優先順位。やりたいことやらねばならないと思っていることはたくさんあっても、書き出してみると案外まだしなくていいこと、思い切って切り捨てていいこともある。そして絞って集中力をあげる。 仕事と時間術の本とあわせて読み、参考になった。付箋を買ってきた。よし、やろう！

  • P_ckles

    読了日：2017/01/21

    何のためにやるのか、どこまでやるのかをはっきりさせる！

  • NOB

    読了日：2017/04/09

    メンタルに直に来た‼ 神様の手違いで、うっかりつけ忘れたと言い訳させてください‼ だってこんだけ人間いたら、そりゃ見落としあるでしょ。

  • Masa914

    読了日：2019/02/17

    やる気を維持させる仕組みが分かりやすく綴られている良書。続けるのが苦手な人は絶対１回は読んだほうが良い書籍。 読書メモの詳細はnoteを御覧ください！ https://note.mu/masatake0914/n/n961ee7fbfbd1

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