Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• ごへいもち

  読了日：2012/01/23

  すごくよかった。主に外食についての間違った思い込みをしていたと反省。（野菜炒めや野菜サラダが良くないなんてびっくり。こういうものを食べるよりおにぎりのほうがましだそうだ）この分野は毎日のように接しているのに知らないことが多すぎると思う

• 鈴

  読了日：2012/01/28

  目からウロコがぽろりん。ダイエットや健康のために、野菜を無理に摂ろうとしてる皆さん、それよりもまずお米食べましょう♪食生活見直さなくちゃな。大好きな丼が、パスタよりもマシだったことがびっくり！

• aki319

  読了日：2012/01/23

  スラスラと読めました。思っていたよりいいかも。無理に野菜を食べようとして体に良くないものを取り入れることになるよりも、シンプルなおにぎりやそばを食べてるほうがよさそうですね。カバーの写真はだいぶ「粗食」ですが、本文ではもう少しちゃんとしたものも食べられますよ。

• Humbaba

  読了日：2012/05/28

  外食と言っても，その中には体に良い物もあれば，体に悪いもの，そして一見体によさそうだが，実は全く意味のないものなど様々である．ドレッシングなどの油は，特に注意が必要である．油は確かに美味しく感じさせてくれるかもしれない．しかし，本当に良い食材はそのようなものなくても充分美味しいものである．

• 秋水

  読了日：2011/10/01

  お米をたくさん食べるようにして、極力「マヨケソ」は避けるようにする。たしかにそれで体調がよくなったからこれからも実践していこう。この食生活にしてから、お菓子が「麻薬」というのもよくわかったｗ

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