心もからだも「冷え」が万病のもと 集英社新書

川嶋朗

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784087203783
ISBN 10 : 4087203786
フォーマット
出版社
発行年月
2007年02月
日本
追加情報
:
18cm,218p

内容詳細

なぜ、冷えは危険なのか。自分はどれくらい冷えているのか。解消するにはどうしたらいいのか…。身も心も「冷え」ている日本人に向けて、西洋医学と伝統医療のいいとこ取りで、本来の健康を取り戻す方法を解説する。

【著者紹介】
川嶋朗 : 1957年生まれ。医学博士。83年北海道大学医学部卒業。東京女子医科大学研修医、助手を経て93年米国留学。95年帰国。東京女子医科大学附属青山女性・自然医療研究所自然医療部門助教授(附属青山自然医療研究所クリニック所長)。日本抗加齢医学会評議員、日本統合医療学会理事。西洋医学では腎臓病学、膠原病、高血圧などが専門(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

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読書メーターレビュー

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  • こなつ さん

    自分に当てはまることが多くて、早速にでも取り組もうと思う。先ずは、心の冷えになるストレスを受け流す術を身につけていくべきだと思った。あとは、生真面目も良くないしぐうたらも良くない。いい加減を身につけていくことも大切だと再確認。さて、実践に向けてちょっと体の力抜いて緩く生活しよう。気を遣い過ぎるの止めよう。

  • カナン さん

    東洋医学に傾倒すると西洋医学を軽視しがちになるのだけど、著者は両方上手く使いましょうという主義でそこは好感が持てる。九章の「冷え」への対処方法は具体的で参考になる。中年男性は人の言うこと聞かない、とぼやいてる辺りは笑えるが、しかし何でも「冷え」に繋がるからといって、帝王切開や無痛分娩に否定的だったり、治療法に困った精神病患者を霊能力者に会わせて「生き霊を祓ってもらった」と伝えてみたり、「いやいやいや、それは流石に駄目だろう」なこともちらほら。ホメオパシーも日本だとちょっとカルト宗がするかな。

  • moka【読書停滞中】 さん

    図書館返却棚から。低体温&冷え性です。自覚してるから足首 手首 デコルテの3つの首を冷やさないように気を付けてきたし、ストレッチやヨガを取り込んで、血の巡りをよくするよう意識してきた。でもね、心の「冷え」なんて考えたことなかった。心と体が繋がっていることは、なんとなく知っているけれど、そうかぁ…心の「冷え」って考え方もあるんだねぇ。。。半身浴しながら、読了。

  • カナン さん

    自律神経の乱れをひしひしと感じるのでさらさらっと再読。

  • ももたろう さん

    たまたま目について読んだけど、信頼できるいい本だった。冷えは万病の元。対策として、@湯船に最低10分間は浸かるA湯たんぽを使うB首に温タオルを巻く(肩こり、頭痛にも効く)Cホッカイロをお尻の上の仙骨に貼ると、全身が温まるD家でも靴下を履くE腹巻F深呼吸。鼻でやると効果的

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人物・団体紹介

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川嶋朗

1957年東京都生まれ。東京有明医療大学保健医療学部鍼灸学科教授・医学博士。北海道大学医学部卒業後、東京女子医科大学入局。ハーバード大学医学部マサチューセッツ総合病院、東京女子医科大学附属青山自然医療研究所クリニック所長などを経て2014年から現職。漢方をはじめとするさまざまな補完代替、伝統医療を取

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