読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• マリリン さん

  読了日：2024/03/19

  避けられないストレスで心が冷えていた頃から、下肢の冷えを感じるようになった。要因は幾つか重なっていたと思う。万病のもとかどうかわからないが、検査も含め2度入院したのもその頃。兼業だった職場は、窓際の壁に近く冷気が足元に淀むポジションにいたので夏も冬も劇冷え。上司に何度も直訴したが席替えしてもらえず、ひざ掛けと、お湯を入れた2ℓペットボトルを6本位足元に置き、冷めるとお湯を交換し、昼休みは外を歩き、夜本業がない日は5駅分位歩いた(頑張ったな、私)。本書を読み、身体が欲するものを食べたくなることに気づいた。

• こなつ さん

  読了日：2017/12/25

  自分に当てはまることが多くて、早速にでも取り組もうと思う。先ずは、心の冷えになるストレスを受け流す術を身につけていくべきだと思った。あとは、生真面目も良くないしぐうたらも良くない。いい加減を身につけていくことも大切だと再確認。さて、実践に向けてちょっと体の力抜いて緩く生活しよう。気を遣い過ぎるの止めよう。

• カナン さん

  読了日：2018/09/13

  東洋医学に傾倒すると西洋医学を軽視しがちになるのだけど、著者は両方上手く使いましょうという主義でそこは好感が持てる。九章の「冷え」への対処方法は具体的で参考になる。中年男性は人の言うこと聞かない、とぼやいてる辺りは笑えるが、しかし何でも「冷え」に繋がるからといって、帝王切開や無痛分娩に否定的だったり、治療法に困った精神病患者を霊能力者に会わせて「生き霊を祓ってもらった」と伝えてみたり、「いやいやいや、それは流石に駄目だろう」なこともちらほら。ホメオパシーも日本だとちょっとカルト宗がするかな。

• カナン さん

  読了日：2019/07/12

  自律神経の乱れをひしひしと感じるのでさらさらっと再読。

• ももたろう さん

  読了日：2015/09/14

  たまたま目について読んだけど、信頼できるいい本だった。冷えは万病の元。対策として、�@湯船に最低10分間は浸かる�A湯たんぽを使う�B首に温タオルを巻く（肩こり、頭痛にも効く）�Cホッカイロをお尻の上の仙骨に貼ると、全身が温まる�D家でも靴下を履く�E腹巻�F深呼吸。鼻でやると効果的

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