山岡有美

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山岡式ついでのちょこっと体操でからだ美人になる!

山岡有美

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784413007573
ISBN 10 : 4413007573
Format
：
Books
Publisher
：
青春出版社
Release Date
：
December/2004
Release Country
：
Japan

Content Description

運動はしたいけれど忙しくて時間がない女性のために、家事や仕事など日常の動作のついでにできる「ついでのちょこっと体操」を提案。正しい身体の使い方をマスターするためのエクササイズプログラムも紹介。

Customer Reviews

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