尾形哲

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肝臓から脂肪を落とす お酒と甘いものを一生楽しめる飲み方、食べ方

尾形哲

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784048976398
ISBN 10 : 4048976397
Format
：
Books
Publisher
：
KADOKAWA
Release Date
：
September/2023
Release Country
：
Japan

Content Description

専門医が教えるガマンなしで、数値が改善するメソッド。

目次 : １　お酒を一生楽しめる飲み方（お酒はエンプティカロリーで太らない？/ 太るビールをやめ、ハイボールにチェンジ？/ お酒が脂肪になるってどういうこと？/ 少量なら“お酒は百薬の長”ですよね？/ ガンマ値が正常なら飲んで大丈夫？　ほか）/ ２　甘いものを一生楽しめる食べ方（コンビニはスイーツ天国/ 作業に疲れた後のご褒美スイーツ…？/ 甘い　塩辛い　甘いの無限ループ/ 減量中なのに、甘いものが邪魔をする/ ロカボスイーツで“糖質制限”ダイエット？/ 忙しいから便利なファストフード？/ ５０歳を過ぎて何をしてもやせない？/ 意志が弱い。甘いものもやめられない？）

【著者紹介】
尾形哲 : 長野県佐久市立国保浅間総合病院外科部長、同院「スマート外来」担当医。医学博士。１９９５年神戸大学医学部医学科卒業、２００３年医学部大学院博士課程修了。パリ、ソウルの病院で多くの肝移植手術を経験したのち、２００９年から日本赤十字社医療センター肝胆膵・移植外科で生体肝移植チーフを務める。さらに東京女子医科大学消化器病センター勤務を経て、２０１６年より長野県に移住。一般社団法人日本ＮＡＳＨ研究所代表理事。２０１７年スタートの「スマート外来」は肥満解消と脂肪肝・糖尿病のための専門外来（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • モモ

    読了日：2023/11/18

    ここ数年、必ず健康診断でひっかかる「γ-GTP」。ビールが好きで毎日飲むせいだと思う。「酒は百薬の長」は過去の話。「健康のためには飲酒量はゼロがベスト」という結果が出ているそう。なんとなく、毎日飲むのが習慣になっていたので、ここらで週末だけビールを飲むことにしようと思う。良いきっかけをくれた一冊でした。

  • ゆかり

    読了日：2025/05/14

    人生を楽しむために。

  • naobana2

    読了日：2025/08/08

    たまに読んで反省するのに良い。 ノンアルビールのリストがすごい量でそこだけでも価値ありそう！ ほしい物リストにノンアルビールがたくさん入りました。

  • naolog

    読了日：2025/07/18

    図書館にて。お酒は殆ど飲まないから良いのだが、後半の糖についての話が少しはためになったかな。牛乳は乳糖というものがあり、意外と高カロリー飲料らしい。ということはカフェラテを控えないといけないか…。

  • きり

    読了日：2025/05/17

    マンガあり、解説ありで読みやすい一冊。私は、アルコールよりも甘いものの誘惑に勝てない日々。3日に一度の〝休甘日〟を！甘いものを食べても、疲れはとれないそうです。脳が欲しているだけ。焼き芋100gと芋けんぴ100g、カロリーは3倍。それなのに、芋けんぴのほうが無限に食べられる。砂糖と油を加えるほど脳が快感を得て、もっと食べるように要求するとは！気を付けます。

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