小泉健一

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今さらだけど、アドラー心理学を実践してみたらすごかった! 普通の会社員が人生を変えた12ヵ月

小泉健一

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Product Details

Genre
：
Literature
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784804764252
ISBN 10 : 4804764259
Format
：
Books
Publisher
：
大和出版
Release Date
：
January/2024
Release Country
：
Japan

Content Description

どこにでもいる典型的な30歳の「私」の毎日が、とあるきっかけで激変!?　なんか難しそう‥と知らずにいるのはもったいない！　仕事・人間関係・健康・お金を丸ごと好転させた「生活に落とし込める心理学」を実体験から解説

【著者紹介】
小泉健一 : １９８８年生まれ。大学卒業後、一般企業に入社し、１０年以上営業マンとして働く。仕事も私生活も楽しく過ごしていたが、３０歳という節目に近づき「このままでいいの？」「今、本気でやりたいことをやっているのか？」と考える。昔から人の話を聴くのが好きで、多くの人から悩み相談を受けていたこともあり、カウンセリングを学ぼうと思っていたタイミングで、アドラー心理学をもとにしたコーチングに出会う。実際にセッションを受け、コーチとして活動している人の話を聴くうちに、コーチングに魅了され、ライフコーチ養成スクールに通う。現在は、会社員の傍ら、ライフコーチ、ｋｉｎｄｌｅ作家として活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • カレー好き

    読了日：2025/06/24

    アドラー心理学を1年間実践して、人生が大きく変わった著者の体験談と考え方。課題の分離、人がどう思うかを気にするが為、落ち込んだり悩んだりするんだよな。まずは自分を好きになり、自分が何をしたいかを優先する。自分の弱みを違う角度から見れば、弱みではなく強みに変えられる。実践的な本だと思います。

  • ta_chanko

    読了日：2025/05/31

    事実と解釈・感情は別物。実際には中立的な事実に対する解釈・二次感情によって怒ったり傷ついたりしていることが多い。それも自分で選んだ解釈・感情によって。自分でコントロールできないことに対しては悩んだり怒ったりしても仕方がない。自分がコントロールできることだけに意識を向ければ良い。また過去に原因を求めるのではなく、未来のために今何ができるかを考えて行動することが大切。何歳からでも人間は変わることができる。

  • kanki

    読了日：2025/10/08

    目的を変えれば、自分も変化し、人生も変わる。どんな未来だったらいい？何でも出来るなら、何したい？べき、から自分のビリーフを知り、他人におしつけているからイライラすると自覚へ。休み方を知っているか。54321法。毎秒5cm腕さすり。読書6分。

  • Greatzebra

    読了日：2025/06/29

    Amazon musicfamily planでオーディブルが月一冊タダで聞けるようになったので、初オーディブル。1.2倍速で車運転しながら聞いたので、結構聞き漏らしたが、概ね理解できた。イライラしなくなる方法は参考になった。筆者の経験に基づき、かなり具体的な内容だったので、参考になった。タダだから聞いたが、お金払ってまで読まないかな。

  • ひみーり

    読了日：2025/08/12

    Audible。アドラー心理学は難し目であり、なおかつ朗読がデジタルボイスだったため、耳にキンキン響いてスムーズに入っていかなかった、紙じゃないと駄目だったなこの本は

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