小池弘人

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本

SELF CARE BOOK 365日やさしい疲れのとり方

小池弘人

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784798161693
ISBN 10 : 4798161691
フォーマット
：
本
出版社
：
翔泳社
発行年月
：
2019年12月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
小池弘人, 朝野ペコ ,  
追加情報
:
２５６ｐ；19

内容詳細

あなたにぴったりの疲れとりのコツ。本を開けば、心と体がほぐれるイラスト＆アイデア１２０。４つの疲れレベル別に、暮らしの中でかんたんに実践できるアイデアがたくさん！

目次 : １　ちょっと疲れた（寝る前にストレッチをする/ ぬるめのお風呂に１５分入る　ほか）/ ２　今日はクタクタ（手元にツボ押しグッズを/ 入浴剤を使ってみる　ほか）/ ３　毎日疲れている（のんびり散歩する/ 「首」のつく部分を温める　ほか）/ ４　もうダメかも（生理不順ならダイエットをやめる/ すべて忘れて温泉旅行に行く　ほか）

【著者紹介】
小池弘人 : 小池統合医療クリニック院長。東京生まれ。１９９５年群馬大学医学部医学科卒業。医学博士、人間科学修士（哲学）。群馬大学医学部非常勤講師、日本統合医療学会指導医、日本内科学会認定医、日本臨床検査医学会臨床検査専門医など。漢方、鍼灸、サプリメント、ホメオパシーなどを通じて、現代医療における代替医療の可能性を探求している

朝野ペコ : イラストレーター。書籍や雑誌、広告等のイラストレーションを手がける。音楽や映画、ファッションの要素を取り入れて絵を描いている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • Ｋｅｉ さん

    読了日：2020/05/18

    とりたてて、なんてないが、優しい色調と言葉。ホッとしますね。

  • メープル さん

    読了日：2020/10/21

    ほっとする表紙に惹かれ…。気軽に読めて気軽に実戦出来ることばかり。知ってる事や実践してることも多いけど、新しい発見もあったり優しいイラスト入りであっという間に読めました。

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