小林香織(インストラクター)

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マタニティビクス&アフタービクス 妊娠から産後までの快適エクササイズ

小林香織(インストラクター)

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784569637129
ISBN 10 : 4569637124
フォーマット
：
本
出版社
：
PHP研究所
発行年月
：
2004年08月
発売国
：
日本
追加情報
:
２１ｃｍ,１１１ｐ

内容詳細

妊婦さんが自宅で気軽にできる簡単エクササイズ「マタニティビクス」、産後の体の順調な回復のための「アフタービクス」をイラストで紹介。スムーズなお産、産後の体型回復にも効果抜群。

【著者紹介】
小林香織 : 神奈川県生まれ。日本マタニティビクス協会チーフディレクター。ハイハット・スタジオ（協会本部／東京・自由が丘）チーフインストラクター。妊婦、産後、赤ちゃん向けエクササイズプログラムの普及を行なっている。全国各地で行なわれる運動指導者、医療従事者に向けたマタニティビクス、マタニティストレッチ、マタニティ・ヨーガ、アフタービクス等の講習会では指導者養成に携わっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • boo さん

    読了日：2015/03/05

    二人目は何事もなく出産できるように今から体づくりw産後も少しでも体型が戻るために運動も取り入れていこうと思います。

  • かおる さん

    読了日：2012/12/01

    13週からだそうです。体力の低下と運動制限のため参考にと思ったけど。残念。また来月。

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