小林敬和

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「おでこを冷やす」だけで心と体が元気になる! 体が芯から温まる・免疫力が上がる最強メソッド 王様文庫

小林敬和

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基本情報

ジャンル
：
社会・政治
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784837967644
ISBN 10 : 4837967647
フォーマット
：
本
出版社
：
三笠書房
発行年月
：
2015年09月
発売国
：
日本
追加情報
:
１９０ｐ；15

内容詳細

体が芯から温まる・免疫力が上がる最強メソッド。７万人が実証！たった１分間、氷をおでこにのせておくだけで…全身の不調がみるみる消えていく！疲れない、病気を寄せつけない体になる！元気の源！「おでこのすごい力」とは？

目次 : 第１章　心と体の元気の源！「おでこのすごい力」とは？（「しつこい不調」がみるみる完治！私が「おでこを冷やす」理由/ 世界の最先端医療も注目！「おでこを冷やす」５つの効果　ほか）/ 第２章　実践！頭痛・肩コリ・痛みから、アレルギー・うつ病・高血圧まで…おでこを冷やすと脳が変わる！体が変わる！（徹底図解！おでこを冷やす１分間メソッド/ おでこの冷やし方Ｑ＆Ａ　ほか）/ 第３章　揉む・回す・冷やす…ピンポイントの血流アップで、もっともっと元気いっぱい！（より速く、より高い効果を得るポイント/ 血行・しわを集中ケア「ゆらゆらおでこマッサージ」　ほか）/ 第４章　今この瞬間から誰でもできる！意外に知られていない「長寿・美容」習慣１０カ条（「血流・自律神経・毒素」の三要素で脳からみるみるよみがえる/ 「１日２リットルの水」で血行改善＆排毒力アップ　ほか）

【著者紹介】
小林敬和 : タンタン整骨院院長。メディカルＫグループ代表。柔道整復師。頚椎セラピスト（頭痛治療）。長野県生まれ。柔道整復師の資格取得後、接（整）骨院、整形外科で研修を重ねるかたわら、父の経営する「こばやし整骨院」で経験を積む。ギックリ腰・椎間板ヘルニアを含む腰痛全般、頭痛・関節痛などを訴えて駆け込んでくる患者と向き合い、根本から改善する方法を提案。「深層筋活性化療法（ＩＡＴ）」という伝統のある手技療法を中心とした施術、患者が自分自身の手で不調を根本から改善していくためのアドバイスには定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • Picari Yamamoto さん

    読了日：2016/03/13

    血流の大事さを改めて学んだ。自然治癒力を活かすコンセプトが良い！健康は受け身ではならないものだよねと思った。

  • 航輝 さん

    読了日：2016/02/21

    暖めることで健康を推進している本が多い中で、冷やす？という逆のことを言う本ってどうなんだろう？って思ったのがはじめ。ガッツリ冷やすのではなくポイントを冷やすってことで納得実際に冷やす体験をした人達も最初は疑っていたような所から書かれているのでよりリアルな気がする。ツボとか神経系の勉強にもなった1冊

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中央学院大学法学部スポーツシステムコース教授。一般社団法人フューチャーアスレティックス代表理事。Ａｓｉａｎ　Ｋｉｄｓ　Ａｔｈｌｅｔｉｃｓ　Ｄｅｖｅｌｏｐｍｅｎｔ　Ｕｎｉｏｎ会長。Ａｓｉａｎ　Ｉｎｔｅｒ‐Ｃｌｕｂｓ　Ａｔｈｌｅｔｉｃｓ　Ａｌｌｉａｎｃｅ理事長

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