お母さんと赤ちゃんの安心ごはんとおいしいおっぱい

目次 : １　妊娠中の女性の体と食（妊娠前後の女性の体の変化/ 妊娠１０カ月間の体の変化と栄養摂取のポイント　ほか）/ ２　妊娠中のレシピ（料理を始める前に確認したい基本/ 妊娠初期はつわりをやわらげる対策を　ほか）/ ３　出産後の女性と赤ちゃんの体（出産後の女性の体はどうなってるの？/ おいしいおっぱいを作る栄養と食事　ほか）/ ４　おいしい良質なおっぱい作りのためのレシピ（授乳中のレシピ/ 妊娠中のＱ＆Ａ　ほか）

【著者紹介】
小川隆吉 : １９４９年生まれ。医学博士、産婦人科医。１９７５年、日本医科大学を卒業後、医局を経て１９９５年４月まで都立築地産院産婦人科医長として勤務。元日本医科大学産婦人科講師。セックスカウンセラー・セラピスト協会会員、日本不妊学会会員。１９９５年６月、小川クリニック開業

若宮寿子 : 若宮ヘルシークッキングスタジオ主宰。栄養士。ＦＣＡＪ認定フードコーディネーター。米国（ＮＳＦ）ＨＡＣＣＰコーディネーター。企業での栄養指導や給食管理の長年の実績を活かし、あらゆる世代に向けた健康と美しさをサポートするヘルシー料理を、雑誌、新聞、テレビなどで幅広く伝えている。またさまざまな企業の栄養管理やレシピ提案、メニュー開発にも取り組んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）