小山裕史

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希望のトレーニング彼らは初動負荷トレーニングで何を見つけたのか(仮)

小山裕史

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784062189088
ISBN 10 : 4062189089
Format
：
Books
Publisher
：
Kodansha
Release Date
：
May/2014
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
講談社編 ,  

Content Description

目次 : １　アスリートの希望―長い間成果をあげ続けている伝説的アスリートの証言（イチロー（四十歳米メジャーリーガーニューヨーク・ヤンキース日米通算四〇〇〇本安打）/ 山本昌（四十八歳日本プロ野球選手中日ドラゴンズ最年長現役選手）/ 青木功（七十一歳プロゴルファー最年長優勝記録）/ 中田有紀（三十七歳陸上七種競技選手日本選手権九連覇）/ 岩瀬仁紀（三十九歳日本プロ野球選手中日ドラゴンズ通算セーブ日本プロ野球記録））/ ２　逆転の希望―奇跡的な復活、パフォーマンスを飛躍的にあげた方々の証言（ベ・ヨンス（韓国プロ野球選手三星ライオンズ）/ 山井大介（日本プロ野球選手中日ドラゴンズ）/ 浅岡知俊（弁護士東大野球部元エース）/ 池田拓也（ラフティング日本代表チーム・テイケイ選手兼任監督））/ ３　リハビリの希望―リハビリで活用した方々、現場の医師の証言（徳永知恵（交通事故による脳挫傷・びまん性軸索損傷）/ 牧野裕至（脊柱管狭窄症）/ 片岡昌樹（リハビリテーション医師））/ ４　初動負荷トレーニングの希望―初動負荷理論創案者へのインタビュー（小山裕史）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • Tenouji

    読了日：2014/08/24

    やればやるほど、体の柔軟性が高まっていく。気になります、初動負荷トレーニング。

  • egu

    読了日：2014/08/06

    一流アスリートから老後のリハビリまで幅広く活用出来るであろう。初動負荷トレーニング！って何？ 「実際の運動に近い、自然な負荷（の与え方）」を意味し、運動の発動時に負荷のピークが存在することである。 Wikipedia参照。 正しい状態で最初の負担からピークに来るわけね！ 正しい状態の部分はアレキサンダーテクニークに非常に似てるかんじですね！最近の体幹ブームに嫌気がさした人は読んで損は無いと思います。 人それぞれ色々な可能性が有ります。その人に合う練習方！そうでない方 よく吟味してから取り入れてみてください

  • ロバーツ

    読了日：2023/02/26

    初動負荷トレーニングの体験談。

  • こうきち

    読了日：2018/06/17

    いわゆる体験記なのですが、アスリートは意外と冷静ですね。やはり、やっても伸びない選手もいるということを、選手の方が理解しているのでしょうね。トレーニング自体は、マシントレーニングを体験することがとても難しいのですが、ストレッチや、走り方、投げ方など、マシンなしでもできる改善策もあるようで。そういった情報がもっとあるとよかったかも。

  • もとむ

    読了日：2024/02/05

    僕自身の腰痛がきっかけで読み始めた一冊。 初動負荷理論については、大好きな山本昌やイチローの本から知ってはいたけど、一般の腰痛で悩んでいる方々の話もあったのが、説得力を深めてくれた気がします。

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