小山裕三

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日大式で差がつく!陸上競技 投てき種目トレーニング-砲丸投げ・やり投げ・円盤投げ・ハンマー投げ-

小山裕三

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784780419009
ISBN 10 : 478041900X
フォーマット
：
本
出版社
：
メイツユニバーサルコンテンツ
発行年月
：
2017年09月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
小山裕三 ,  
追加情報
:
１１２ｐ；22

内容詳細

強豪チームが実践する「勝つ」練習メニュー！フォームから体作り、イメージの描き方まで、投げる動きを徹底的に強化できる！

目次 : １　砲丸投げトレーニング（砲丸を加速させて勢いよく押し出す/ 高い身体能力と正確な技術を求める　ほか）/ ２　円盤投げトレーニング（カラダを１回転半させてリリースする/ 筋力とスピードをバランスよく鍛える　ほか）/ ３　ハンマー投げトレーニング（４回転で力を溜めてハンマーを投げる/ 正しいイメージと基本の反復で技術を向上する　ほか）/ ４　やり投げトレーニング（助走のスピードと肩の強さを生かす/ 助走から投げ動作を分割して身につける　ほか）

【著者紹介】
小山裕三 : 日本大学陸上競技部監督。１９５６年生まれ。千葉県出身。現役時代はゴールドウインに所属し、砲丸投げの日本トップ選手として活躍。引退後は指導者として室伏広治、野口安忠、村上幸史らを指導し、現在は日本大学陸上競技部監督として、各競技に優秀な選手を輩出している。また解説者として２００５年、２００７年、２００９年の世界陸上にも出演。日本陸上競技連盟投擲部長、東京陸上競技協会強化副部長、日本学生陸上競技連合強化委員会委員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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