小出馨

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Books

ベロ回し体操

小出馨

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784885747977
ISBN 10 : 488574797X
Format
：
Books
Publisher
：
東京書店
Release Date
：
March/2014
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
小出晴子 ,  

Content Description

顔、肌の悩みをすべて解決！舌を回すだけの美顔体操。

目次 : 特集　短期間でこんなに変わる！ベロ回し体操実践レポート/ １章　Ｍｙビューティカルテでやるべきエクササイズが一目瞭然！顔の衰え＆ゆがみをチェック/ ２章　顔も表情もきれいな、周りを明るくする笑顔美人に―ベロ回し体操／部位別プログラム/ ３章　正しい姿勢とエクササイズでベロ回しの効果ＵＰ！リンパ促進エクササイズ/ ４章　全身のゆがみを正して目指せパーフェクトビューティ！全身エクササイズ/ 特別付録　効果を実感！ベロ回しノート

【著者紹介】
小出馨 : 日本歯科大学新潟生命歯学部歯科補綴学第１講座主任教授、日本歯科大学大学院新潟生命歯学研究科機能性咬合治療学主任教授。噛み合わせ研究の第一人者

小出晴子 : 日本歯科大学新潟生命歯学部卒業。日本歯科大学新潟病院で臨床研修修了後、日々臨床に励んでいる。父・小出馨について噛み合わせに関する講演会やセミナーなどに多数参加（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ヨハネス

    読了日：2014/09/20

    読んでみたら、同じ方法を載せた別の方のブログを思い出しました。その方の顔写真を拝見し、あまり説得力ないと思ったのでやってなかったのですが（笑）、せっかくなので実行してみたら舌がつったｗ もともと不向きな人もいる、という注意書きもありました。が、あたしの原因はかなり衰えてるからじゃないかという恐怖を覚えました。回数少なめから続けてみます。

  • booky

    読了日：2019/05/10

    二重あごにガンガン効いている感覚がある。目標回数エクササイズができないくらい顎が疲れる！一ヶ月続けて小顔目指さすぞ！

  • やきそば

    読了日：2016/05/16

    手軽で難しくはないんだけど、口回りがすっごく疲れる！！！　ただの酷使ではなく、鍛えられているのだと信じて続けてみよう。

  • 紫木蓮

    読了日：2015/02/01

    ☆基本のベロ回し体操は簡単で毎日続けられそう。効果は出るかな？

  • ななころび

    読了日：2014/10/19

    写真、イラスト、解説、どれも丁寧でわかりやすい。実践はきついです。最初は5回が限度でした。少し慣れた今でも10回が精一杯。欠けた歯があってゆがみがあるから、少しでも改善されることを期待したい。

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