10秒神経マッサージで治す! 手指の痛み・しびれ・変形

ヘバーデン結節、関節リウマチ、腱鞘炎、手根管症候群。その痛みやしびれ、あきらめないで！１日２回の「１０秒神経マッサージ」で、あなたのつらい症状はきっと改善します！手指の痛み・しびれの基礎知識から、痛みがラクになるマッサージ＆エクササイズ、症状改善のための生活習慣まで、この１冊で全部わかる！

目次 : 第１章　手指の痛み・しびれ・変形が起こるメカニズム（手・指は痛みを感じやすい部位/ 痛みのタイプハ主に３つ/ 手指の痛みが起こる原因　ほか）/ 第２章　慢性痛はセルフメディケーションで治す（「自分で治す」という気持ちが大事/ 手指の痛みをやわらげる「１０秒神経マッサージ」　ほか）/ 第３章　実戦！１０秒神経マッサージ＆エクササイズ（実践！１０秒神経マッサージ/ 実践！手首の痛みをやわらげるエクササイズ　ほか）/ 第４章　手指の痛み・しびれを改善する１４の生活習慣（脳に新しい体験をさせる/ 暮らしに「非日常」を取り入れる　ほか）/ 教えて！富永先生　手指の痛み・しびれに関するＱ＆Ａ（病院に行く場合、何科を受診すればいいですか？/ 「１０秒神経マッサージ」は、ほかの医療機関でも指導してくれますか？　ほか）

【著者紹介】
富永喜代 : 富永ペインクリニック院長。医学博士。日本麻酔科学会認定麻酔科指導医、産業医。１９９３年より、聖隷浜松病院などで麻酔科医として勤務し、延べ２万人を超える臨床麻酔実績を持つ。２００８年には、愛媛県松山市に富永ペインクリニックを開業、ヘバーデン結節外来を開設する。経済産業省「平成２６年度健康寿命延伸産業創出推進事業」を委託され、新しい痛み医療のリーダーとして注目される。著書・テレビ出演も多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）