富永喜代

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血流がすべて 血流コントロールの名医が教える わずか1分でできる「すごい血流改善法」

富永喜代

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784776212959
ISBN 10 : 4776212951
Format
：
Books
Publisher
：
アスコム
Release Date
：
July/2023
Release Country
：
Japan

Content Description

病院に行くまでもないけれど…そんな「なんとなく不調」を抱えてがんばるあなたへ。体の「毒」をためこまない仕組みを自力でつくる３９のコツ！全身に酸素と栄養を送る血流こそ健康の要！高血圧・高血糖・動脈硬化・中性脂肪・認知症・うつ…全部を遠ざける！

目次 : 第１章　血流があなたの寿命を決める/ 第２章　血流がみるみるよくなる「１分間血流アップ体操」/ 第３章　少しのことに気をつけるだけ！血流を整える入浴のコツ/ 第４章　病気が寄りつく隙をつくらない！血がよくめぐる「すごい姿勢」/ 第５章　劇的に心と体を回復させる！血流がよくなる「すごい食事」/ 第６章　血流をよくすれば、心に元気がわいてくる！

【著者紹介】
富永喜代 : 富永ペインクリニック院長。医学博士。日本麻酔科学会認定麻酔科指導医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • なを

    読了日：2025/04/11

    著者は高血圧の患者にはドリップコーヒーよりもマグネシウムが含まれるインスタントコーヒーをおすすめしているけれど、マグネシウムくらい他の食材の方がたくさん含有しているから、わざわざインスタントコーヒーで摂取しなくてもと私は思う。インスタントコーヒーに含まれるマグネシウム量とアクリルアミド(AGEsの一種)の量どちらが多いのだろうか？インスタントコーヒーはコーヒー豆の焦げの成分アクリルアミドが含まれるから、私はドリップコーヒー派かな！※高血圧の持病はありません

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