睡眠と健康新版放送大学教材

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Product Details

Genre

：

Sciences&Physics

ISBN/Catalogue Number

：

ISBN 13 : 9784595325120
ISBN 10 : 4595325126

Format

：

Books

Publisher

：

放送大学教育振興会

Release Date

：

March/2025

Release Country

：

Japan

Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations

宮崎総一郎, 林光緒 ,

Content Description

1．睡眠学のあゆみ　2．睡眠の役割　3．睡眠の構造　4．睡眠のメカニズム　5．睡眠と夢・記憶　6．睡眠と環境　7．睡眠と加齢・性差　8．睡眠と社会　9．体内時計と社会的ジェットラグ　10．睡眠の評価　11．睡眠障害I　12．睡眠障害II　13．睡眠と生活習慣　14．睡眠問題に対する認知行動療法　15．睡眠知識の普及に向けて

睡眠と覚醒によるリズムは生命現象の基盤にあり、栄養や運動と並んで健康を支える重要な要素である。睡眠は健康の維持増進に必須であるばかりでなく、労働環境の改善、疾病予防や事故防止にとっても重要である。
本書は、健康に関わる睡眠について、眠りのメカニズム等に関わる科学的アプローチ、睡眠に関連した疾病等の医学的アプローチ、睡眠障害の社会に及ぼす課題等の社会学的アプローチにより構成されている。

【著者紹介】
宮崎総一郎 : １９５４年愛媛県に生まれる。現在、日本睡眠教育機構理事長、医学博士。専門：睡眠学、耳鼻咽喉科学

林光緒 : １９６２年三重県に生まれる。現在、広島大学大学院人間社会科学研究科教授、学術博士。専門：睡眠学、精神生理学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）