宗田大

Individuals/organizations Page

Books

痛みとりストレッチ 95%の首・肩・腰・膝の不調が消える!

宗田大

☆
☆
☆
☆
☆
Write review 

Product Details

Genre
：
Sciences&Physics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784413019286
ISBN 10 : 4413019288
Format
：
Books
Publisher
：
青春出版社
Release Date
：
August/2011
Release Country
：
Japan

Content Description

整形外科で手術が必要なものはたった５％。だからこそセルフケアが大切。お医者さんが教える、１日５分で骨と関節を若返らせる正しいやり方。五十肩、ぎっくり腰から腱鞘炎まで、骨と関節の困ったが解消できる１冊。

【著者紹介】
宗田大 : 東京医科歯科大学医学部整形外科、大学院運動器外科学教授。１９５３年東京都生まれ。１９７９年東京医科歯科大学医学部卒業。同大学整形外科学教室講師を経て、２０００年より現職。専門はスポーツ医学、膝関節を中心とした関節外科学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

Customer Reviews

Comprehensive Evaluation

☆
☆
☆
☆
☆

0.0

★
★
★
★
★
 
0
★
★
★
★
☆
 
0
★
★
★
☆
☆
 
0
★
★
☆
☆
☆
 
0
★
☆
☆
☆
☆
 
0
Write you own review

Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

powered by

  • 文章で飯を食う

    読了日：2016/08/21

    非常に分かりやすい。腫れや急性の痛みは要注意。それ以外は、無理のない範囲で継続してストレッチを続けること。筆者は、わからない事はきちんとわからないと言っている。とても好感が持てる。

  • 夏野菜

    読了日：2017/09/23

    身体のいろんなところの痛みをストレッチで治そうという本。伸ばして曲げて押す、無理しない範囲で。痛みは身体がこれ以上無理をしないでという知らせだから、痛み止めを飲み続けるのが必ずしも良いことではない、とのこと。

  • もよ

    読了日：2014/09/07

    他にも似たような本が多いけれども、なぜ、の部分がきちんと要約して分かりやすく書かれている。ストレッチもあれもこれも、ではなく、傷みをとるためのものに絞って、全身について必要最小限のものが載っているようだ。

  • ユウユウ

    読了日：2022/06/28

    肩こり、五十肩、腰痛対策に助かってます。

  • ともたか

    読了日：2015/02/18

    ストレッチの継続が痛みとりには大切なのだそうだ。 そして温めること　と　休息も。その通り。

レビューをもっと見る

(外部サイト)に移動します

Recommend Items

Sell This Item