Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• えんちゃん

  読了日：2022/04/02

  読友さんのレビューに惹かれ。職場に毎日ずっと怒っている同僚がいる。なんでそんなに怒るのか不思議なので読んでみた。近年日本人が怒りやすくなった理由と対策について。〇〇すべきという同調圧力による正義中毒の増加。ムダに怒らないために、イラッとしたら秒待って冷静にスルーすること。煽ってくるニュースや人からはとにかく逃げるが勝ち。コロナ禍を例にした、分かりやすくてためになる一冊。早速明日からスルーしよう。

• かずぼう

  読了日：2022/03/28

  当たり本、内容が的を射ている。怒りは『安・近・短』なエンターテイメント、わざわざ腹立たしいニュースを見に行く〜確かに。「不機嫌をアピールする人」は、自分の感情に自分で責任を取れない、未熟な人、自分で対処法が分からず他力本願で他人を頼る〜職場でいた上司、俺がこんなに不機嫌アピールしてるのに何で皆んな声を掛けないんだ!と逆ギレ「怒りに任せて論破しようとしてくる人」は相撲のようにがっぷり四つには組まない、合気道の様に受け止めるのでなく、受け流す〜おっしゃるとおり、剛ではなく柔で、柳の様に返したい。良書4点/5

• ロクシェ

  読了日：2023/10/17

  評価【○】アンガーマネジメントはぜひ身につけたいスキルだと考えていた。けれども「怒り」の感情と向き合うわけだから当然、人間の負の側面に着目する必要がある。そのダークサイドには自身に該当する部分もあるわけで、読み進めるほどに鬱屈とする、「しんどい読書だな」と感じる瞬間が多々あった。結論として今の私が学ぶには時期尚早、挑戦レベルの足りない高難度ダンジョンと判断。そこに気づけたことが一番の学びだった。アンガーマネジメントがコントロールできるのは「衝動」→「思考」→「行動」の3つ。コアビリーフと併せて意識したい。

• ノンケ女医長

  読了日：2023/01/22

  はっとした。「基本的に、親は子どもを承認するものですが、親が認めるものと子どもが認めてほしいものが違っていることで、満足に承認を受けなかったと感じてしまいます」（96頁）の言葉。親とは20年、30年も離れていたりして（私は母親と15歳の年齢差）、価値観は違う。生きた世代も、判断基準も違う。お互いに、相手を理解することもできない。「親に褒めてもらえなかった」「何も良くしてもらってなくて、恨んでいる」と感じる人も多いが、この一文はなんだか、頷けた。読んで前向きにもなれた。

• スリカータ

  読了日：2022/06/30

  アンガーマネジメントという言葉をよく聞くようになったが、具体的にはどういうものなのか知らなかった。文章が系統立てて丁寧に紐解き、分かりやすく一気読みしてしまった。自己肯定感が低いとどういう行動をするのか、いくつか挙げられていたけどマウンティングもそうなのね…。私は他人からマウント取られても、暫く経ってから「あれはマウントだったのか…？」と気付くほど鈍いので、メモしながらじっくり再読したい。そして、著者の本を他にも読んでみたくなった。

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