安田修

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自分を変えるノート術

安田修

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Product Details

Genre
：
Society&Politics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784756921932
ISBN 10 : 4756921930
Format
：
Books
Publisher
：
明日香出版社
Release Date
：
January/2022
Release Country
：
Japan

Content Description

目次 : 第１章　ノートに書くことの効果（頭の中身を全部書き出し、「スペース」を作る/ 心のもやもやがスッキリ。悩みが消えてなくなる　ほか）/ 第２章　一人合宿のやり方（一人合宿とは？/ 事前準備は必要？一人合宿の進め方　ほか）/ 第３章　ノートの使い方　基本編（「考える」ためのノート術/ ノートは手書き、お勧めのノートはこれ　ほか）/ 第４章　ノートの使い方　テクニック編（シンプルが一番。テクニックはあなたに合ったものを/ マインドマップで頭の中を見える化する　ほか）/ 第５章　実験とベイビーステップ（実験思考を大切にしよう/ ノートでＰＤＣＡを回す　ほか）

【著者紹介】
安田修 : 北海道大学経済学部卒、日本生命保険相互会社で１５年勤務後、ノートの力により起業。コミュニティ・プラットフォーム「信用の器　フラスコ」代表。オンラインサロン「フラスコノート・ラボ」など多数のコミュニティの立ち上げ、運営に関与（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

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  • mitei

    読了日：2023/09/09

    ノートを使ったいろんな手法のまとめがされていて良かった。1人合宿はやってみたいな。

  • 井川浩

    読了日：2022/11/16

    スマホなどの誘惑物や周囲の環境に極力影響を受けない自分を短時間でもいいから作り出してひたすらアウトプットの時間を確保する「一人合宿」という考えに共感しました。質よりも量のアウトプットをすることで、頭をすっきりとさせることができる、そして新しいアイデアも！気軽にできそうな感覚を植え付けてくれる本です！

  • かおりんご

    読了日：2022/08/20

    自己啓発本。さらさらーっと読む。読み返さないから、汚い字で良い。テーマを決めて、30分くらいアウトプットする。日付、テーマを書いて、黒ペンで、、、と取り組みやすそうなのがよかった。しのごのいわずに、やってみます。

  • しん

    読了日：2022/01/23

    あるテーマに関して、ノートに箇条書きで脳の中のことを書き出して問題解決するノート術です。ノートに書き出すことで「考える」ことにより、「問題解決」して行きます。日常から離れた場所、カフェでも良いので、30分間の一人合宿をして、ノートに書き出すことに集中します。ノート術だけだと新しいことは特に無いのですが、「一人合宿」という手法がこの本の独自性です。ぜひ試してみたいと思いました。

  • hiro-yo

    読了日：2022/09/29

    ノートを持ってカフェに行こう。 そして一人合宿をやって頭にあることをとにかく書き出そう。

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