奥田昌子

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本

最速お腹やせレシピ ぽっこりの最大の原因は内臓脂肪!

奥田昌子

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784838730414
ISBN 10 : 4838730411
フォーマット
：
本
出版社
：
マガジンハウス
発行年月
：
2019年05月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
奥田昌子, 藤井恵 ,  
追加情報
:
１１２ｐ；22

内容詳細

ベストセラー『内臓脂肪を最速で落とす』（幻冬舎新書）の著者が提唱するやせる正しい方法を、料理研究家によるレシピで実践できる！おなかぽっこりの原因である内臓脂肪を落とすための「食材」と「調理法」にフォーカス。効率よく、無理なく、確実に落とせる奥田医師のメソッドを、体によい料理を得意とする藤井恵がレシピ化しました。これまで20万人以上を診察してきた現役医師と、テレビで人気の料理研究家がタッグを組んだ、効果抜群の最強おなかやせレシピ集です。

【著者紹介】
奥田昌子 : 内科医。京都大学大学院医学研究科修了。京都大学博士（医学）。博士課程にて基礎研究に従事。生命とは何か、健康とは何かを考えるなかで予防医学の理念にひかれ、健診ならびに人間ドック実施機関で２０万人以上の診察にあたる。大手メーカー産業医を兼務

藤井恵 : 料理研究家、管理栄養士。雑誌やテレビなどで幅広く活躍し、著書も多数。ジャンルを問わず、素材を生かしたシンプルでセンスあふれるレシピが人気（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • ヨハネス さん

    読了日：2019/07/20

    ４０歳ごろウォーキングを始めたらみるみる内臓脂肪が減ったのに、最近全く減らなくなり焦っています。この本では、今はやりの糖質制限は勧められていません。そういえば糖質制限の流行に乗ってからお腹が出てきた気もする・・糖質が多いからと避けていたれんこんやじゃがいもなどのレシピが目新しく感じます。また、お酒を飲んだ時糖質を取らないと血糖値が上がらないので満腹感を感じず、逆効果との説も。にわかには信じがたいのは、糖質制限説にかなり洗脳されているからだな。レシピは残念ながらあまり魅力的ではないです。

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