ひざ痛を自分で治す法 症状別・部位別にかんたんにできる!効く! 知的生きかた文庫

痛みナシ、一人でできる！５つの基本運動から症状別運動、日常生活の動作で気をつけることまで、わかりやすく解説！

目次 : 第１章　改善率９７パーセント！ひざ痛に効果抜群の運動プログラム（「痛みが軽くなった！」見知らぬ人から届く喜びの声/ 患者さんが「自分の力で治せる治療法」が理想　ほか）/ 第２章　ひざの病気と運動プログラムの基本を押さえよう（「ゆうきプログラム」が考える、ひざ痛の治し方/ 「ゆうきプログラム」が大切にしている考え方　ほか）/ 第３章　ひざの痛みが消える運動プログラム実践編（ひざの痛みの正体をつかみ、対応した運動をしよう/ 運動を行うときに注意しておきたいこと　ほか）/ 第４章　ひざの悩みが解消するＱ＆Ａコーナー（生活動作編/ 外出編　ほか）

【著者紹介】
大谷内輝夫 : １９５３年、富山県生まれ。大学在学中のアメリカ留学を経て、卒業後、大手流通会社に就職。２５歳のとき、突然の難病に襲われ、医師より早晩失明すると宣告される。会社を退職し、鍼灸柔整の専門学校に通い、治療家として生きることを決心する。１９８５年、関西鍼灸柔整専門学校を卒業、その前年、ひざ・股関節専門をうたって、ゆうき指圧整体院を設立する。ゆうき膝・股関節研究所を併設し、関節痛のための運動療法「ゆうきプログラム」の開発を積み上げる。２０１５年、ゆうき指圧整体院をゆうき指圧と改名、現在はゆうき指圧院長、ＮＰＯ法人ゆうき膝・股関節研究所所長として、「ひざ・股関節の治療では、日本で一番信頼される人になりたい」との志を胸に活動している。「ゆうきプログラム」の普及・啓蒙活動によって、多くの医療機関等で採用されている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）