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心と体をととのえる 呼吸法とマインドフルネス

大法輪閣編集部

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Product Details

Genre
：
Philosophy,History &Religions
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784804614038
ISBN 10 : 4804614036
Format
：
Books
Publisher
：
大法輪閣
Release Date
：
March/2018
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
大法輪閣編集部 ,  

Content Description

生きるとは「息る」こと。息を見つめると、自分の「心」が見えてくる。インド・ヨーガ、太極拳、日本古武術、仏教各派など、さまざまな思想体系の中に伝えられる「呼吸法」の数々を、網羅的に紹介！さらに、いま世界中で注目されている「マインドフルネス」を、仏教の瞑想法と比較しつつ詳細に解説！

目次 : 第１部　さまざまな呼吸法（呼吸法を知るための用語辞典/ インド・ヨーガの呼吸法　ほか）/ 第２部　呼吸の神秘（日本人の礼儀作法と呼吸/ 日本伝統芸能と呼吸　ほか）/ 第３部　仏教の呼吸法（坐禅の数息観とは/ 天台小止観の調息法とは　ほか）/ 第４部　マインドフルネスを知るために（マインドフルネスとは何か/ はじめてみよう！マインドフルネス　瞑想エクササイズ　ほか）/ 第５部　マインドフルネスと伝統仏教（曹洞禅とマインドフルネス/ 自隠禅とマインドフルネス　ほか）

（「BOOK」データベースより）

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