読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• 瑪瑙（サードニックス) さん

  読了日：2018/09/18

  精神的な病を栄養面からアプローチした本。今までにない視点で書かれてあってなかなか面白かったです。やっぱりバランスのとれた食事は体だけではなく、心（精神）にも影響を及ぼすのですね。昨今、贅沢な料理の紹介番組が多いですが、家で毎日食べる食習慣がやっぱり大切だと感じました。食事を抜いたり、偏食をしたり、カップ麺などのインスタント食品やお菓子や清涼飲料水ばかりでは、心身共におかしくなっても不思議はないですよね。

• まったん さん

  読了日：2017/01/12

  タイトルには「心の病」と書いてあるが、内容は心の病の他に家庭内暴力、引きこもり、痴呆、衝動的殺人など、偏った食生活から引き起こされるであろうことが書かれている。正しい食生活の大切さと低血糖の恐ろしさなどを書いた本なのに、このタイトルでは読む人を狭めてしまっている気がしてそこは残念に感じる。専門的な話が続いて読みづらいところもあったけど、とても勉強になった。

• まんじゅしゃげ さん

  読了日：2016/05/16

  ビタミンBについてい知りたく読んだ。B類の欠乏によって起こってくる諸症状や、クリプトピロール、低血糖症、アドレナルファティーグについても書かれている。書籍のタイトルを変えたほうが多くの人に読んでもらえるのではないか。心の病だけでなく、健康の自己マネージメントを意識する人にとても参考になる書籍。

• こうきち さん

  読了日：2015/08/31

  砂糖と、カップラーメンの取りすぎは、やはり、良くないのか。気をつけよう。ってか、改めよう。

• のぶ さん

  読了日：2013/05/11

  医食同源という単語は昔から耳にしていて、ある程度は気遣いながら暮らしてるんですが、食事と心の病との関係については確かな知識は持てずに、漠然とインスタントやファーストフード（に過度に依存すること）が危険だという程度の認識でいました。本書はその知識を大幅に補強してくれることは残念ながらなくて、断片的情報として症例の紹介が行われているのと、後半は個別栄養素の解説で、なぜか急に要素還元主義的な雰囲気でサプリメントを取りなさいという論調になっているあたりが（出版社のバックグラウンドもそうですが）胡散臭く感じました。

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