読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• 瑪瑙（サードニックス) さん

  読了日：2018/09/18

  精神的な病を栄養面からアプローチした本。今までにない視点で書かれてあってなかなか面白かったです。やっぱりバランスのとれた食事は体だけではなく、心（精神）にも影響を及ぼすのですね。昨今、贅沢な料理の紹介番組が多いですが、家で毎日食べる食習慣がやっぱり大切だと感じました。食事を抜いたり、偏食をしたり、カップ麺などのインスタント食品やお菓子や清涼飲料水ばかりでは、心身共におかしくなっても不思議はないですよね。

• まったん さん

  読了日：2017/01/12

  タイトルには「心の病」と書いてあるが、内容は心の病の他に家庭内暴力、引きこもり、痴呆、衝動的殺人など、偏った食生活から引き起こされるであろうことが書かれている。正しい食生活の大切さと低血糖の恐ろしさなどを書いた本なのに、このタイトルでは読む人を狭めてしまっている気がしてそこは残念に感じる。専門的な話が続いて読みづらいところもあったけど、とても勉強になった。

• まんじゅしゃげ さん

  読了日：2016/05/16

  ビタミンBについてい知りたく読んだ。B類の欠乏によって起こってくる諸症状や、クリプトピロール、低血糖症、アドレナルファティーグについても書かれている。書籍のタイトルを変えたほうが多くの人に読んでもらえるのではないか。心の病だけでなく、健康の自己マネージメントを意識する人にとても参考になる書籍。

• 湖のほとりで さん

  読了日：2016/08/16

  大沢博さんについては、『統合失調症を治す』というホッファー博士の論文を読んで知りました。この人の言っていることは、正しいです。私は3年前から栄養療法を試しているのですが、確かに2013年を契機に病気が劇的に改善してきました。昔は絶えずうつ傾向やイライラした感じがあったのですが、サプリメントで栄養補給し始めてから、すごく快適に過ごしています。この人の本は、お勧めです。

• こうきち さん

  読了日：2015/08/31

  砂糖と、カップラーメンの取りすぎは、やはり、良くないのか。気をつけよう。ってか、改めよう。

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