大庭史榔

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1分! 背骨ねじりダイエット

大庭史榔

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Product Details

Genre
：
Literature
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784344023802
ISBN 10 : 4344023803
Format
：
Books
Publisher
：
Gentosha
Release Date
：
April/2013
Release Country
：
Japan

Content Description

140万人に支持された人気整体師が教える、ラクラクやせる体操！！
骨盤ゆがみリセット　＋　水太りスッキリで「下半身太り」は治る！

１日１分、気持ちよ〜くひざを曲げ伸ばし、背骨をねじるだけ！
痛くもツラくもないのに
くびれた美腹とスラッと美脚が手に入る『１分骨盤ダイエット』『朝２分ダイエット』などのエクササイズ本がベストセラーとなり、１４０万人以上の方の体を変えてきた著者が教える、最新で最強のやせるエクササイズ。骨盤のゆがみと下半身のむくみをとるエクササイズで、美脚＆お腹やせを実現できる。

「１分！　背骨ねじりダイエット」はこんなにスゴイ！
●食欲が抑えられる！
●妊娠しやすくなる！
●冷え性が改善！
●男性にも効果アリ！
●二日酔い防止に！
●気持ちが前向きになる！

【著者紹介】
大庭史榔 : １９６０年、東京都生まれ。姿勢保健均整師。学校法人姿勢保健均整専門学校（現・専門学校東都リハビリテーション学院）助教授を経て、現在、赤坂整体院院長。２７年にわたる臨床経験で約５万人の患者に施術。圧倒的な信頼、支持を得ている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • あまりりす

    読了日：2014/05/04

    またこんな本を借りてきて…はい、解ってます、読むだけでは痩せません(-_-;)イラストが可愛らしくていいですが、イラストだとエクササイズが解りづらいですね〜。今回はなんとか続けて、夏にはとんでもない水着が着られるように（Σ(ﾟДﾟ)ｿﾚﾊｲﾗﾅｲ。。。）頑張ります。。。

  • 月と星

    読了日：2014/08/07

    ★★★かわいいイラストより写真のほうが分かりやすいのでは？

  • tanico

    読了日：2014/06/25

    ほんとにこんな簡単に？読み物としては面白かった。重心を真ん中に保つのが大事だよな

  • komamono_rimi

    読了日：2019/06/10

    カンタンに出来て良い。

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