堀忠雄

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基礎講座睡眠改善学

堀忠雄

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Product Details

Genre
：
Sciences&Physics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784843328231
ISBN 10 : 4843328235
Format
：
Books
Publisher
：
ゆまに書房
Release Date
：
February/2008
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
日本睡眠改善協議会, 白川修一郎 ,  

Content Description

日本人の５人に１人は不眠症の現在、睡眠健康を増進するため、睡眠改善学の理解・実践に必要な１０のテーマをやさしく解説。「睡眠改善インストラクター」養成講座のテキストをもとにした理解しやすい１冊。

【著者紹介】
堀忠雄 : 広島大学大学院総合科学研究科人間科学部門行動科学講座教授

白川修一郎 : 国立精神・神経センター精神保健研究所老人精神保健研究室長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

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  • ひろひろ

    読了日：2021/09/11

    記録

  • a*

    読了日：2009/10/30

    膨大な睡眠の分野をくまなく網羅した，素晴らしい1冊．特に，他で見落とされがちな「子供の睡眠」について1章を使っており，特に子供をもつ親にぜひ読んで欲しい．著者は皆，第一線で活躍する人たち，これは広範にオススメできる素晴らしい本．

  • デビっちん

    読了日：2014/09/03

    睡眠本の内容がほとんど網羅されている薄い本。図やグラフも多くわかりやすい。睡眠評価、睡眠改善技術といった章もあって、睡眠知識の普及の教科書のように感じた。睡眠改善Q&Aは、よくありそうな質問ばかりで解説も詳しい感じ。本書は基礎講座で、応用講座はどんな内容だろう。範囲が広がるのか？内容が深くなるのか？いずれにせよ楽しみ。

  • みあき

    読了日：2014/06/03

    勉強

  • 深海 誠

    読了日：2013/03/26

    実践的にポイントをおさえた良書。

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