“出世”したければ週2回筋トレすればいい “フィジカル・エリート”のススメ

坂本雅俊

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784594079635
ISBN 10 : 4594079636
フォーマット
出版社
発行年月
2018年06月
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
追加情報
:
222p;19

内容詳細

じつは一流の経営者やビジネス・パーソンほど運動を習慣化している!ビル・ゲイツ、リチャード・ブランソン、新浪剛史…ビジネスの勝者は皆トレーニングを欠かさない。それはなぜか?イチロー選手をはじめ、多くのトップ・アスリートを診てきたトレーナーと、急成長で注目の企業のCEOが説く、ビジネス・パーソンのためのトレーニング論!

目次 : 第1章 トレーニングとビジネスの深い関係/ 第2章 テストステロンは“力”の源/ 第3章 ビジネスにはトレーニングが欠かせない/ 第4章 「呼吸」が体をつくる/ 第5章 「継続性」こそ決め手/ 第6章 食べたもので体と精神はできる

【著者紹介】
坂本雅俊 : 1974年島根県生まれ。大学卒業後、1996年より株式会社ビジネスコンサルタントで、主に経営企画・人事・営業部門のコンサルテーション・教育研修の企画提案業務に従事。横浜営業所所長代理や南九州地区(熊本・鹿児島・宮崎)の営業拠点長として勤務。退職後、2001年株式会社アルプロンを創業し、健康食品の製造・販売事業を立ち上げた

森本貴義 : 1973年京都府生まれ。株式会社リーチ専務取締役、ACE TREATMENT LABORATORY代表、関西医療大学客員教授。オリックス・ブルーウェーブ、シアトル・マリナーズ、WBC日本代表のトレーナー(2005年、2009年)などを経て現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • かな さん

    最近運動不足を痛感していたところに出合った本でした。運動の大切さやうつ病の予防にもなることを教えてくれました。ストレッチや簡単にできる筋トレも載っていて、まずはウォーキングから実践してみようと思いました。

  • DISK さん

    心身共に健康でいるためにはテストステロンが大切っと((φ( ̄ー ̄ )

  • runner M さん

    出世は望まないけど、体の不調は好ましくない。それならば… ということで、いろいろと参考になることがたくさんありました。 基本的に、運動はアスリートがそのスポーツに必要なパフォーマンスを発揮する身体を作ることと同じく、仕事や生活のプロとして、そのパフォーマンスを維持できる身体を作ること、と考える。 日本のスポーツの歴史を簡単に俯瞰したとき、学生を終えると運動をしない仕組みになっています。 なんとなく続けてきた運動習慣、意味があるものだった!と、ホッとする内容?でした…

  • みっちー392三国 さん

    運動する理由が一つ増えたかもしれません。 https://myjournal392.com/books/syussekintore-kansou

  • ア→ル さん

    筋トレをするメリットはテストステロンが出ること!

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