Hideki Wada

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80歳の壁を超える「足し算」健康術

Hideki Wada

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Product Details

Genre
：
Literature
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784866632315
ISBN 10 : 4866632313
Format
：
Books
Publisher
：
きずな出版
Release Date
：
February/2024
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
和田秀樹(心理・教育評論家) ,  

Content Description

高齢期はひとくくりでなく、年代別に「生き方を変える」のが長寿のカギ。「７０代は老いと闘う時期」、「７５歳は人生の節目」、「８０代は老いを受け入れる時期」。それぞれに対応して上手に賢く生きましょう。（まえがき抜粋）病気別「足し算」健康法を紹介。

目次 : 序章　１００歳の壁を超えよう！/ 第１章　１００歳の景色を見よう/ 第２章　１００歳を迎える「足し算」習慣/ 第３章　長寿を損なう「引き算医療」/ 第４章　７０代８０代がもっと元気になる「足し算」健康術/ 第５章　長寿のための病気別「足し算」健康術

【著者紹介】
和田秀樹 : １９６０年大阪府生まれ。東京大学医学部卒。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院である浴風会病院を経て、現在は精神科医。国際医療福祉大学教授、ヒデキ・ワダ・インスティテュート代表、一橋大学経済学部非常勤講師、川崎幸病院精神科顧問（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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  • Go Extreme

    読了日：2024/05/12

    理想の老人＝品がいい・賢い・面白い 若く見られたい→老化の分かれ道 高い・低い害＜足りない害 めざせ腹９分目 ８５歳以上・必ず癌あり ×高齢者というレッテル 足し算健康法 我慢は美徳→免疫力を下げる ７０代・脳の萎縮本格化 前頭葉＝意欲・感情・記憶・創造性の老化 ふだんと違うこと→足し算習慣 マインドリセット７カ条 米国医学の後追い→引き算医療 大学病院信仰からの脱出 高齢者≒贅沢が似合う世代 意欲が低下→老化が加速 粗食→老化を早める 生活の質を大切に 恥ずかしい・みっともない＜うれしい・ありがたい

  • 津見佐飛

    読了日：2025/10/16

    100歳を生き切った人の実体験ではない。実際には自分が同じ事をやってどうなるかは分からない。でも、活き活き生きている高齢者がどんな人なのかはよく分かる。

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