Product Details
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784814205127
ISBN 10 : 4814205120
ISBN 10 : 4814205120
Format
：
Books
Release Date
：
November/2022
Content Description
背面の筋肉は、正面の４倍！正しい姿勢の力で心身の能力が最大化。正面に意識が偏り、姿勢が前傾している現代人。背面に意識をおくだけで、心身のポテンシャルを１２０％発揮！古来より武道が教える意識。すべての運動と健康、人間関係までアップ！ＰＣやスマホ操作で、正面に偏った意識を変えて、姿勢の力を出す！
目次 : 序章 なぜ、八割なのか？（背中の大切さ/ 二・八の法則 ほか）/ 第１章 「健康」のカギは背中にあり（健体康心/ 背骨があるから背中が大事 ほか）/ 第２章 「運動」能力を高める背中の意識（伸筋と屈筋/ 動きの中で大切な背中 ほか）/ 第３章 「人間関係」は背中が左右する（「自分」対「相手」/ 自分の立ち位置 ほか）/ 武道を通して見る背中と人間関係―実践編（姿勢と構え/ 体が触れ合う ほか）
【著者紹介】
吉田始史 : 空手や剣道、合気武道を学び、また看護師として医療・生理学にも精通し、効率的な身体の使い方を研究。そして独自にまとめた「運動基礎理論」を、主宰する「日本武道学舎」で指導。現在は「デイサービスがまの穂」を運営し、地域のお年寄りの健康維持に貢献（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
（「BOOK」データベースより）
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