Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• たまきら

  読了日：2025/05/03

  むかし、気功のワークショップで30分ぐらい跳躍し続けたことがあります。別に高く飛ぶ必要もなくて、ただ軽く飛ぶだけ。ただ、30分、裸足で、土の上で。そしたらですね、体中の神経がつながったようなピリピリ感が出てきて。あれ、気持ち良かったなあ…と、このエクササイズを見ながらそれを思い出しました。大きめの貧乏ゆすりだと思うと簡単に続けられそうなたのしい習慣です。…家族に嫌がられそうだけど。

• ショア

  読了日：2025/10/13

  図書館本。どちらかというち老齢向け文字大きめイラスト多めの実践本。歩くブーム的に予約したのかな。踵を刺激することで全身の骨密度や姿勢が改善して血流や脳、誤嚥やボケ防止といいことばかり。杖のつき方まで指南されてるから手に取るには少し早かったw

• anne＠灯れ松明の火

  読了日：2025/02/14

  夫に頼まれ、隣市予約。こういう本を読むと、体中すべてのこととつながっていて、驚く。かかとトントンが、立ち眩み、血流、尿漏れ頻尿、睡眠不足、ボケ等々にも効くらしい。座って10秒でできるなら、いいかも。体操にはQRコードが付いていて、動画で確認できるのは便利。

• めえめえ

  読了日：2025/06/16

  図書館で借りましたが、実家の母が家の中で転びそうになるというので、早速購入して送りました。

• シュウヘイ

  読了日：2025/03/20

  踵に刺激を与えるだけ簡単

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