加藤超也

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長友佑都専属シェフが考案 食べて脂肪が燃える魔法のレシピ

加藤超也

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784344037878
ISBN 10 : 4344037871
Format
：
Books
Publisher
：
Gentosha
Release Date
：
June/2021
Release Country
：
Japan

Content Description

サッカー長友佑都＆平愛梨夫妻も実践！ポイントは、良質な脂（油）・高タンパク質。
体質を根本から改善し、筋力アップ、痩せる、若返る！

パート１　肉や魚を使ったメインの一皿（３５品）
パート２　野菜や豆腐などを使ったサイドメニュー（１１品）
パート３　やっぱり欠かせないご飯、麺、パン（２５品）
パート４　ちょっとしたお楽しみのスープ、デザート（１０品）

【著者紹介】
加藤超也 : 株式会社Ｃｕｏｒｅ所属。１９８４年生まれ。２０１６年にサッカー日本代表長友佑都専属シェフに就任。「食べたもので体はつくられている」をポリシーに、欧州と日本を行き来しながらサポートに従事。２０２０年からは、「アスリート自炊力向上プログラム」として、東京五輪サッカー日本代表候補の菅原由勢選手のサポートを開始。また２０２０年１０月よりポタージュブランド「ＴＨＥ　ＰＯＴＡＧＥ」の商品プロデュースを行い、その他企業の商品開発などにも携わっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

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  • たまきら

    読了日：2022/02/23

    長友選手の専属シェフによるレシピ本です。体が資本の人が食に気を遣うのは当然のこと。毎日たくさん体を動かしている人は参考にしたらとてもいいと思います。

  • ヨハネス

    読了日：2021/08/07

    長友佑都というサッカー選手の専属料理人。長友選手の書いた2冊の食事関連本のレシピはとても好みに合っていて期待したのだが、なぜだろう、この本は特においしそうと感じなかった。そして相変わらず「ファットアダプト」とは何かよくわからない。脂肪をエネルギーに変えやすくするそうなんだけど、糖質控えめで良質な油脂を使えばいいの？ラカントＳと「へるしごはん」を使う以外はごく普通のレシピに見える。

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