Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• ベイマックス

  読了日：2025/10/23

  筆者の著作、多いですよね。本当に全ての作品で内容が違うのかな…。新書は買わないって思っていたのに、ついつい題名に誘われてしまった。まんまとです。何か内容もどうしたらいいのかも、ハッキリ腑に落ちる文言がなかった。

• hirayama46

  読了日：2025/06/25

  過去の自分をあるがままに受け入れて生きていきましょうという本。書いてあることの大部は理解できるし、わたしも歳をとってある程度はこの本に書かれているようなことが考えられるようになってはいると思いますが、言うは易しというか、「じゃあそうしてみるか」と一朝一夕に出来るものではなく、なかなか過去を受け入れられない自分は、行きつ戻りつしながらゆっくりと変えていくしかないかもしれません。なので、もし悩みの渦中にこの本を読んで、この感想にたどり着いた人がいたとしたら、焦る必要はありませんよ、と伝えたいです。

• kaz

  読了日：2025/05/15

  項目を中心に飛ばし読み。言っていることはわかるが、どう対処するか、そんな気楽なものではない。図書館の内容紹介は『自分を否定する他者からの苦言を乗り越えるには。過去の不幸、不安な気持ちを理解して、心に受け入れることで、感情をコントロールする方法を具体的に伝授する』。

• Go Extreme

  読了日：2025/03/14

  過去の囚われ:未解決の問題 心の借金 トラウマ 心理的負担 人間関係の歪み 自己否定 過去の反芻 自己理解と受容:不幸の受け入れ 過去の整理 感情の表現 自立心の確立 自己肯定感 変化への適応 心理的恐れと幻:無意識の記憶 過去の屈辱 自己評価低下 防衛反応 未来不安 思考の束縛 失敗への恐怖 人間関係の不安 心の整理:感情の再プログラム トラウマ解消 過去の整理法 共同体感情 健康な人間関係 心理的クレンジング 不幸の本質:受容と成長 現実の直視 恨みの克服 自己受容 幸福の再定義 感情のコントロール

• 津見佐飛

  読了日：2025/01/28

  子どもの頃の親との関わり方が、大人になった心身に多大な影響を及ぼす、と言うことを思い知る。過去と向き合い、認め、受け入れ、断ち切って、前へと道を切り開いてゆく。

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