「怒れない人」の心理

自分のことをわかってもらえなくて悔しい。誰にでもいい顔をしようとつい無理をしてしまう自分が嫌いだ…。そんな怒りや憎しみを表現できずに「慢性的悩み症候群」に陥っていませんか？本書では、悩みの原因になっている心の底に溜め込んだ「隠された敵意」に気づき、それを解消する方法を心理学者が伝授。過去を整理し、自分を認め、人間関係を好転させるために。

目次 : 第１章　隠された敵意の現れ方（隠された敵意は、いろいろな姿に変装する/ 励ましているつもりで、人を不愉快にする　ほか）/ 第２章　自分を裏切ると心の借金が増える（エネルギーのある人とエネルギーのない人/ ナルシシズムが傷つくと抑うつ状態になる　ほか）/ 第３章　自我を確立させる―敵意を解消するために１（自分の「好き」にこだわる/ ストレスは自分が作り上げている　ほか）/ 第４章　不幸を受け入れる―敵意を解消するために２（深刻な劣等感は完全を求める/ 完全を求めない　ほか）/ 第５章　心の借金を返す方法（苦しい時は、心の中の借金を返す時/ 敵意を持っていることをダメだと思わない　ほか）

【著者紹介】
加藤諦三 : １９３８年、東京生まれ。東京大学教養学部教養学科を経て、同大学院社会学研究科修士課程を修了。１９７３年以来、度々ハーヴァード大学准研究員を務める。現在、早稲田大学名誉教授、ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員、日本精神衛生学会顧問、ニッポン放送系ラジオ番組「テレフォン人生相談」レギュラーパーソナリティー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）