国循の医師と栄養士の先生に長生きする食事の作り方を習いにいってきたレシピ集

「長生きしてほしい」の願いを込めて作った綾菜流万能氷だし。すぐにしょうゆをかけてた加トちゃんも、これはうまい！と大絶賛！

目次 : 第１章　「万能氷だし」と「めっちゃウマだしがら」の作り方/ 第２章　健康で長生きするために大切なこと/ 第３章　おいしい健康食を作るちょっとしたヒント/ 第４章　おいしく食べて健康でいられる！綾菜流「万能氷だし」減塩レシピ―メイン料理＆副菜/ 第５章　おいしく食べて健康でいられる！綾菜流「万能氷だし」減塩レシピ―ごはんもの＆汁もの/ 第６章　健康寿命を長く延ばす運動

【著者紹介】
加藤綾菜 : １９８８年広島生まれ。２０１１年、ザ・ドリフターズの加藤茶と結婚。４５歳年の差婚として話題になるも、ネットでは「財産目当て」などとバッシングされる。また、結婚当初、食事の好き嫌いが激しく、しょっぱく、味の濃い、揚げ物やラーメンなどの茶色い食事が好物の加藤茶を喜ばせようと、せっせと作った料理をブログにアップすると、「加トちゃんを殺す気か」「やはり保険金目当て」などと大バッシングを受ける。しかし、一切反論することなく、高齢の夫を支えるため「生活習慣病予防アドバイザー」「介護食アドバイザー」「介護レクインストラクター」など多くの資格を取得。結婚１０年を超えた最近では、メディアやＳＮＳの反応も一転し、日本のエンターテインメント界のレジェンドであり宝である加卜ちゃんを、献身的に支える妻として取り上げられるようになる。本書では、「１０８歳まで元気に舞台に立ちたい」という夫の夢を叶えるため、「健康で長生きする食事と運動」を身につけようと大阪の「健都」を訪れ、医師、管理栄養士、フレイル予防の専門の先生方に教えを請うた。その成果は本書に詳しい。明るく、親近感を感じさせる広島弁丸出しのキャラクターで、ＹｏｕＴｕｂｅ「加藤家の日常」やさまざまなメディアやイベントに出演、「高齢の夫と元気に過ごす秘訣」などのテーマで講演活動も行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）