読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• Miyoshi Hirotaka さん

  読了日：2014/08/26

  「幸福は似通うが、不幸は多様」。トルストイの小説「アンナ・カレーニナ」の冒頭の名言には統計学的な裏付けがある。幸福と不幸は非対称で、人間は不幸な場合により大胆な意思決定をする傾向があるので、ばらつきが大きくなる。また、幸福への寄与度が小さい要素を過大評価し、その獲得や達成に集中しがち。より高い確率で幸せになるためには、幸福に寄与する因子を探し出し、それを元に単純なモデルを作り、ひたすらそれを実践する。理解し、腑に落ちたらモデルから離れる。日本の茶道や武道の修行における「守破離」という言葉はここでも生きる。

• WATA さん

  読了日：2014/02/27

  幸せについてのアンケート結果から、幸福の元となるできるだけ単純な要素を抽出した本。統計的処理により見つかったのは「やってみよう！」「ありがとう！」「なんとかなる！」「あなたらしく！」の４つの心構え。説明が理論的なため、幸福がこの４要素から成り立つことを納得できた。幸福感を増すためのテクニックも、得意なことをしよう、悪口をやめよう、自分と他人と比べないなどシンプルで実践的。理詰めの部分と著者の主観的な部分とがうまくブレンドされていて、誰が読んでも共感できる内容。また後で読み返したい。

• KAKAPO さん

  読了日：2022/12/04

  人は、必ずしも幸福に直結しない所得などの特定の価値を過大評価してしまう（求めてしまうが）。（幸せになるためには）●第一因子「やってみよう！」自己実現と個人的成長（コンピテンス、私は社会の要請に応えている）。●第二因子「ありがとう！」つながりと感謝（人を喜ばせる、愛情、感謝、親切）。●第三因子「なんとかなる！」前向きと楽観（気持ちの切り替え、積極的な他者関係、自己受容）。●第四因子「あなたらしく！」独立とマイペース（社会的比較思考のなさ、制約の知覚のなさ、自己概念の明確傾向、最大効果の追求）。を追求しよう。

• Tui さん

  読了日：2017/03/21

  海猫沢めろん著『明日、機械がヒトになる』で出会った本。科学の衣をまとったスピリチュアル本では、ありません。幸せに関する数多の研究成果がリストアップされた巻末付録「幸福に影響する要因四十八項目」を読んでから本文に入ると、幸福を本気で科学した内容だと納得できます（情熱がややほとばしりに過ぎる文章だけど）。幸せという主観的な状況にも、思考、行動、環境、さらには遺伝まで、きちんと要因があることを科学的根拠をもとに論じている、ありそうでなかった内容です。ならば幸せと感じない人生はもったいないよね、と思わせる説得力。

• きいち さん

  読了日：2016/06/15

  これはヒントにあふれた本。精神論ではなくメカニズム、いい意味の割り切りがある感じ。◇幸福ですか？ってまっすぐ聞かれYesと答える人って本当に幸福？その疑問をまず解消。生活満足度、充実度、自己肯定感…それならわかる。◇そしてそのポイントと傾向が一致する４つの因子についても、因果関係に直はいかない。前野自身の経験とつなげて語ることで、因果自体はあくまで主観だと気付かせてくれる。いやはや、かなり戦略的だ。◇自由時間が少ないほど幸福度が高い、美しいものを見ることだけで関係せず、創るとなると相関する…なるほどの嵐。

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