Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• Aya Murakami

  読了日：2024/01/28

  図書館本。 利他的な人は幸せで利己的な人は不幸。なるほど…、日本中に大勢いる人の足を引っ張り合っている輩は不幸なのか。本書で初めて知りました（てっきりあいつらは人の足を引っ張って幸福を感じているのかと…）短期的なハピネスと長期的なウェルビーイングも違うと…。

• ochatomo

  読了日：2023/05/09

  できたことに目を向け『Good job！』『Nice try！』　ウェルビーイングを目指す　幸福度に影響を及ぼす4つの因子、やってみよう・ありがとう・なんとかなる・ありのままに　『鍛えれば筋肉が太くなるように』ハッピーエクササイズ（ネガティブ・ポジティブ反転ワーク等）　友だちの数よりも多様性の方が幸福度に影響する　2022刊

• Go Extreme

  読了日：2022/11/17

  幸せってなんだろう： 幸せは幸せを呼ぶ ハピネスとウェルビーイング　 社会が生まれ変わる77年周期 世界一心配性な国民 幸せな人の特徴： あなたの今の幸福度 幸せな人が持つ４つの特徴 自己実現と成長 つながりと感謝 前向きと楽観 独立と自分らしさ 他人と比較することの無意味： 人と比べるとなぜ不幸になる できた・できなかったこと 正解のない時代→個性 孤独でもいいですか： 多様な人と付き合うと幸せに 自分から行動→周りも変わる 自分の心に聴く、できる範囲で 幸せを育むレッスン： 幸福度は自分で高められる

• エフ

  読了日：2023/06/13

  ☆ 不幸な人ほど自分と他人を比べる傾向にあり、幸せな人ほど自分の価値観で自分を評価する傾向にあるということです。

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