前田祐樹

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1分でできる! 自律神経を整えるセルフケア事典

前田祐樹

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784839979041
ISBN 10 : 4839979049
Format
：
Books
Publisher
：
マイナビ出版
Release Date
：
April/2022
Release Country
：
Japan

Content Description

３万人以上を診てきた自律神経専門整体師による今すぐできる、効果抜群のセルフケア。

目次 : 第１章　自律神経失調症とは？（自律神経って何？/ 自律神経失調症になるとどうなるの？/ 自律神経失調症の原因は４つ！　ほか）/ 第２章　自律神経を整える生活とは？（乱れを整える５つの生活習慣/ ○○の摂りすぎも自律神経の乱れに！？/ 梅雨時期の自律神経の乱れに要注意　ほか）/ 第３章　症状別　自律神経セルフケア（すべての症状/ 目の疲れ/ 脳の疲れ　ほか）

【著者紹介】
前田祐樹 : 柔道整復師として整骨院・整体院・整形外科にて勤務後、独立。自身も自律神経に悩み不眠や不定愁訴を経験し、整体・ヒーリング・量子医学・東洋医学を学び自律神経・慢性腰痛専門整体院ｎａｔｕｒａ‐ナチュラ‐を開院。整体院を経営する傍ら、２０１８年１月に健康系ＹｏｕＴｕｂｅチャンネルを開設。現在では自律神経専門のチャンネルとして日本最大規模の登録者を誇るチャンネルに成長。“簡単で手軽にできて効果のある自律神経のセルフケア”を多数配信中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • Go Extreme

    読了日：2022/05/09

    自律神経失調症とは？： 自律神経って何？ 自律神経失調症になるとどうなるの？ 自律神経失調症の原因は４つ！ 頑張っている人ほど自律神経が乱れやすい 自律神経を整える生活とは？： 乱れを整える５つの生活習慣 ○○の摂りすぎも自律神経の乱れに！？ 梅雨時期の自律神経の乱れに要注意 スマホ依存 猫背 睡眠負債 快眠ストレッチ お目覚めセルフケア ストレス 涙活 症状別　自律神経セルフケア： すべての症状 目の疲れ 脳の疲れ ストレス めまい 耳鳴り 不安症・パニック障害

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