内野勝行

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脳がよみがえる!! 1日1杯脳のおそうじスープ

内野勝行

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784776211129
ISBN 10 : 4776211122
Format
：
Books
Publisher
：
アスコム
Release Date
：
December/2020
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
内野勝行 ,  

Content Description

「最近、もの忘れがひどい」「頭の回転が鈍くなった気がする」そう思い、脳トレをする人もけっこういるんじゃないでしょうか。近年の研究で、脳の老化は「脳のゴミ」とよばれるアミロイドβタンパク質が深く関係していることがわかりました。この脳のゴミを取り除き、蓄積しないようにする成分を凝縮したのが「脳のおそうじスープ」なのです。身近な食材を買ってきて、混ぜて、お湯を注ぐだけ。包丁いらずで簡単にできて、しかもおいしい、すごいスープなのです。

目次 : 第１章　実は嫌々やってない？なぜ、脳トレには意味がないのか？/ 第２章　脳が老いる原因となるアミロイドβとは？「脳のゴミ」を取り除けば脳はよみがえる/ 第３章　脳トレでは脳のゴミは取り除けない　脳のゴミが認知症を引き起こす/ 第４章　脳を整える栄養素を知っておこう　脳のゴミを消す「おそうじスープ」とは？/ 第５章　１日１杯、飲むだけで脳がキレイに！「脳のおそうじスープ」の作り方/ 第６章　スープ＋αで見直してみよう　脳のおそうじを促進する生活習慣

【著者紹介】
内野勝行 : ３０万部突破『疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい』を監修した名医。帝京大学医学部医学科卒業後、都内の神経内科外来や千葉県の療養型病院副院長を経て現在、金町駅前脳神経内科院長。脳神経を専門としてこれまで約１万人の患者を診てきた経験を基に、脳をクリーニングする「脳のおそうじスープ」を開発した。テレビ出演多数で、様々な医療情報番組の医療監修も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • 本詠み人

    読了日：2022/08/25

    脳の老化は｢脳のゴミ(アミロイドβ)｣が原因。それを減らすことで認知機能をあげる！スタンフォード大学のエビデンスある理論を元に、美味しいスープができました♡できるだけ早く(40代から)飲みはじめた方がいいらしい🥣私も飲んでみる！

  • ミライ

    読了日：2021/07/20

    脳の老化を防ぐスープのレシピが紹介された一冊。脳の神経細胞を死滅させる「アミロイドβ」の説明から、認知症が起こる原因、脳を活性化(記憶力アップ＋集中力アップ＋認知症予防)させるスープの作り方までが解説される。スープはDHA/EPA、αリノレン酸、アスタキサンチンなどなど、他の健康本でも脳に良いとみかけたことのある食材を組み合わせて味覚重視で作ることができる(オールカラーレシピ付きでわかりやすい)。

  • とも

    読了日：2021/10/10

    図書館本　桜エビとくるみを買いに行く

  • かたつむり

    読了日：2022/11/11

    この本読んだあとは絶対スープ作る！つもりで読んだんだけど、蒸し大豆と桜えびとくるみがない、、ので未だ作ってない、、きっと作らないだろうｗｗ・・でも他に認知症予防に役立つ情報があったので良しとしよう、、

  • のり

    読了日：2023/08/19

    おそうじスープは手軽に作れてストックも容易なので実践してみよう！という気になる本。医学のジャンルというのは正しい情報という判断が難しいため、とりあえず毒にも薬にもならないというラインをクリアしていれば良書と考える。もう癌や認知症というのは病気というより老化の一つとだと思う。怖がるのではなく少しでも問題を先送りにするリスクコントロールが必要。そのために手軽にできるこのスープは継続の再現性を感じることができ、両親に振る舞うこともできそうだ。

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