「小さな自信」が芽ばえる本

「こんなことを言ったら嫌われるかしら？」「私って他人と変わっているんじゃないかしら？」。あなたはこんなことを気にして毎日を暮らしていませんか？でも、そんな毎日はきっとつまらないはず。もっと自分に素直に正直になって心を開けば、生きていることがどんどん楽しくなり、自分のことが大好きになります。本当の自分を育てる１０のレッスン。

目次 : １　人との「ちがい」が、あなたの個性―まわりと無理に合わせない/ ２　感じたままを言葉にしてみよう―“知らなかった自分”が見えてくる/ ３　こころを映しだす「ノート」づくり―自分の中の“あなた”との出逢い/ ４　「大人の私」と「少女の私」―“成長する自分”を確かめる方法/ ５　「落ちこみ」が教えてくれること―“イヤな気持ち”をためこまない/ ６　ようこそ、「不安」も「痛み」も―自信は“感情を味わう”ことから生まれる/ ７　「自分を見せる」ことは怖くない―恋を育てる会話、ダメにする会話/ ８　ほんとうの「強さ」は、素直になること―“争う力”より“わかりあう力”を持つ/ ９　「怒り」を豊かに表現する―“感情のコントロール”はもういらない/ １０　ゆっくりと、「私」を育てよう―自分らしい表現、自分らしいスタイルで

【著者紹介】
八坂裕子 : 詩人、エッセイスト。お茶の水女子大学付属高校卒業。文学座演劇研究所、シナリオ研修所修了後、東宝シナリオ研究生に。’６７年、資生堂『花椿』誌第１回詩の公募で、“ナポレオンと苺”が最優秀賞を受賞。現在、東武カルチュアスクールで会話クラスの講師を担当、好評を博している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）