基本情報
ISBN 10 : 4569675425
内容詳細
年間200本安打記録を更新しつづける天才バッター、イチロー。なぜ彼だけが、ずば抜けた結果を持続させられるのだろうか?本書では、スポーツ心理学の第一人者が、イチローの“驚異の集中力”を分析し、そのしくみをやさしく解説。「本番は準備の確認にすぎない」「一つずつ、丁寧に、最後まで」など、“ここ一番で力を発揮”するためのノウハウが満載です。
目次 : 1 プレッシャーをはねのける(小さなことからはじめていく/ 準備を完ぺきにする ほか)/ 2 ピンチを活かす(人の評価にまどわされない/ 結果に一喜一憂しない ほか)/ 3 目標を明確にする(目標を立てよう/ 目標を数値化する ほか)/ 4 メンタルコントロールをする(「コントロールできない要素」を排除する/ 否定的な言葉を吐かない ほか)/ 5 リラックスをする(気分転換をしよう/ 「瞬間リラックス法」をマスターしよう ほか)
【著者紹介】
児玉光雄 : 1947年兵庫県生まれ。鹿屋体育大学教授。京都大学工学部卒業。学生時代テニスプレーヤーとして活躍し、全日本選手権にも出場。カリフォルニア大学ロサンジェルス校(UCLA)大学院に学び工学修士号を取得。米国オリンピック委員会スポーツ科学部門の客員研究員としてオリンピック選手のデータ分析に従事。過去20年以上にわたり臨床スポーツ心理学者として、プロスポーツ選手のメンタルカウンセラーを務める。また、日本で数少ないプロスポーツ選手・スポーツ指導者のコメント心理分析のエキスパートとして知られている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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亮さん さん
読了日:2016/08/04
ゆの さん
読了日:2011/05/04
まある さん
読了日:2019/06/23
おり さん
読了日:2019/06/29
lryuru さん
読了日:2014/05/29
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