Maomi Yuki

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忙しいならピラティス以外ぜんぶやめていい

Maomi Yuki

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784074463978
ISBN 10 : 4074463970
Format
：
Books
Publisher
：
Shufunotomo
Release Date
：
March/2021
Release Country
：
Japan

Content Description

肌も髪もカラダも変わる、ピラティス＝全身美容！　41才二児の母とは思えぬ美ボディの持ち主・優木まおみさん初のピラティス本

【著者紹介】
優木まおみ : １９８０年佐賀県生まれ。タレントとして情報番組のコメンテーターやファッション誌のレギュラーモデル、ＣＭなどで活躍。２０１９年にＢＡＳＩピラティスインストラクターの資格を取得し、ピラティスインストラクターとしても活動している。インストラクター６人体制でピラティスなどのレッスンを配信するトータルボディサロン「ｒｅｓｉｚｅｓｔｙｌｅ（リサイズスタイル）」主宰。２０２０年、中目黒ＬＡＢＯもオープン（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

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  • きいろわんこ

    読了日：2023/05/27

    KU◉ピラティスが気になっているので、前からすきなモデルさんの著書を入門編として読了。写真付きでわかりやすくて◎最後おまけ程度ではあるものの、ダイエット中の食べ物についても記載あり。休息日を設けながら、になりそうだけどピラティスに取り組んでみたいな。

  • yoshimi

    読了日：2024/02/01

    実は約1年ほど前からマシンピラティスに通い始めまして。週に1回60分のゆるゆるトレだけど、ゆーっくりジワジワ効果を感じる毎日。身体はもちろん心が整う感覚が楽しくて、もっとピラティスを知りたい！と思い購入。美しいまおみさんの写真でわかりやすくピラティスの基本が解説されていて、改めて基本に立ち返れた。ピラティスはもう生活の一部なので、これからもゆるく長く続けていきたいです。目指せまおみボディー！（だいぶ遠い！笑）

  • シュウヘイ

    読了日：2022/04/22

    なんだかとてもおしゃれな感じです 体つくりにはまず習慣化が大切だと思う

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