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便秘にやさしく作用する ハーブ & 薬草の教科書

健康生活研究会

Product Details

Genre
ISBN/Catalogue Number
ISBN 13 : 9784806915898
ISBN 10 : 4806915890
Format
Books
Publisher
Release Date
September/2016
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:

Content Description

ハーブ&薬草がたっぷり!便秘解消レシピ×簡単&毎日できるエクササイズ。

目次 : 1 どんどん出せば、人生が変わる!(なぜ便秘になるの?/ ハーブ・薬草で腸内環境の改善 ほか)/ 2 ハーブと薬草で便秘解消(やさしく作用するハーブ・薬草で安心/ ハーブ・薬草には体によいものがたくさんある ほか)/ 3 食物繊維で体質改善(ハーブで便秘解消のあとは、脱便秘体質/ そもそも食物繊維とは? ほか)/ 4 便秘に効く!簡単エクササイズ(簡単エクササイズ/ できることからコツコツ鍛える7つの運動 ほか)

(「BOOK」データベースより)

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