健康になりたければ「ちょっと猫背」が実はいい

姿勢の新常識、ポイントは“脱力”です！肩こり、腰痛、首こり、頭痛、ポッコリお腹、二重あご、だるさ、冷え、うつ、不眠…背すじをピンを伸ばすと不調になるという不思議。意識するだけで、体と心が変わる！今まで誰も教えてくれなかった“構造力学”に基づく姿勢分析。

目次 : 第１章　姿勢に対する間違った常識を正しましょう（「気をつけ」は正しい姿勢ではなかった/ 緊張するから筋肉がカチコチになる　ほか）/ 第２章　脱力するだけで、誰でも「正しい姿勢」になれる！（「ちょっと猫背」がちょうどいい/ あなたの姿勢はだらしなくない！　ほか）/ 第３章　あなたの背骨はやわらかく動きますか？（「気をつけ姿勢」が引き起こす「背骨のコンクリート化」/ 「体がやわらかい」と思っている人ほど危険！　ほか）/ 第４章　習慣化すれば超健康に！「コンニャク背骨」エクササイズ（固まった背骨をやわらかくする、特別な運動/ 首の骨をぐにゃぐにゃ動かせますか？　ほか）/ 第５章　「ちょっと猫背」になるだけで、人生が変わる！（「ちょっと猫背」になって体を快適にしてあげよう/ 肩こり　ほか）

【著者紹介】
佐藤厚 : デイリーエコケアステーション代表。１９７７年生まれ。２０００年、日本大学理工学部海洋建築工学科を卒業。卒業後は、専門学校に通いながら治療院でスポーツトレーナーとして働く。その仕事を通じ、自らも施術者として多くの人の症状を改善したいと思うようになり、施術家の道へ。整体、カイロプラクティックを７年半学び、デイリーエコケアステーションを開業。建築で学んだ構造力学をカイロプラクティックに取り入れ、人体を分析する姿勢力学のスペシャリストとして、肩こり・腰痛難民の救済に努める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）