Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• かおりんご

  読了日：2022/11/28

  ダイエット本というより、著者のダイエットの歴史。

• アコ

  読了日：2017/10/30

  管理栄養士でダイエットカウンセラーの著者が30年に渡る自身の壮絶なダイエット体験談を赤裸々に綴りながら、並行して「ではどうすべきか」というわかりやすい栄養学のアドバイス。無理なダイエットはいかに体をおかしくするのかがリアルに伝わるし、克服して他人にアドバイスする側に回れている著者は素敵だね。『私たちの体はすべて食べたもので出来ている』という言葉も説得力あり。美容液や高価なサプリだと思って少し値が張る天然の高品質油を買う、というのは、たしかにそうかも、と。（エゴマ・シソ・アマニ油）

• 西郷さん

  読了日：2018/03/29

  著者が20年間、総計5000万円を掛けて見つけたダイエット法を伝授する一冊。電子書籍で割引されていたので読んでみました。著者のダイエットにかける情熱は並大抵のものではないですね。まさに、ダイエットorダイと言った感じでした。無理せず楽しくダイエットしようとする著者の姿勢は見習いたい。良い油(アマニ、エゴマ、シソ)を取るというのは試してみたいですね。

• margarita

  読了日：2013/08/26

  うっ、今月１冊も読み終えてない！と、サクッと読めそうなものを選んで数時間で読了。いわゆるダイエット本ではない（ダイエットの方法はほとんど書かれてない）が、エッセイというか体験談としては面白かった。私のダイエットの考え方とも似てる。「人間は、食べたもので出来ている」は、自分のことよりチビたちのことに役立つ言葉だった。間違ってないと思えたなぁ。（笑）

• naobana2

  読了日：2014/09/04

  いつも伊達さんがおっしゃっていることがまとめられています。食生活は大事ですね。

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